肩井穴是足少阳胆经，在肩上的腧穴，位于大椎与尖峰两个点之间的中点，就是肩井穴。肩井穴用推拿、按摩的方法，可以很好的缓解颈项僵痛，以及肩背痛的症状。
由于现在的生活状态经常是低头，就造成背部肌肉过度的拉伸，过度的拉伸之后，得不到缓解和休息，就造成肩背肌群紧张、痉挛、疼痛。推拿肩颈的部分可以很好的放松斜方肌、岗上肌，以及提肩胛肌等肌群，改善颈椎病导致的不舒服的症状，是最快解决问题的方法。
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"肩井穴在肩上，在大椎与肩峰连线的中点。肩峰就是顺着肩膀上的骨头往外摸摸，到了臂上的最高点位，就叫肩峰。第7颈椎肌突下的穴位就是大椎穴，第7颈椎是颈椎的最后一个椎体，当低头的时...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(85404)
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肩井穴属足少阳胆经的腧穴，位于大椎与肩峰连线中点。肩井穴主治肩背部疼痛，颈项部肌肉痉挛、僵硬、经络代谢障碍。在神经根型颈椎病治疗时，推揉肩井穴能改善疾病症状，减轻因神经根...
史佳│海南省人民医院
2020/05/04 播放（54245）
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肩井穴位于颈肩结合部的肩胛区，具体定位是在第七颈椎棘突与肩峰外侧端的中点，第七颈椎是脖子后侧最高的骨头，低头时可以发现。肩峰外侧端，即肩膀最外侧，两点连线中点是肩井穴。<...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/09/12 播放（89419）
"肩井是足少阳胆经的穴，肩井这个位置在肩上，是大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴是第7颈椎脊突下位置，是大椎穴。肩峰穴也就是肩膀中间最外侧的骨头，这个位置叫做肩峰，取到肩井穴跟肩峰...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(44971)
"肩井是人体的一个穴位。肩井穴出现堵通常是指的肩井穴部位经络不通畅。出现这种情况的原因通常是由于肩颈部位出现受凉，以及外伤刺激或者局部肌肉过度的疲劳形成劳损。这样都会导致局部经...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/16 收听(58429)
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肩井穴位于肩峰与大椎穴连线的中点，平时取穴按摩时，可以用手搭上肩膀斜靠的最高点，即肌肉最高点就是肩井穴。肩井穴的主要作用有以下几种： 1、保健作用：肩井穴经常...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/07/06 播放（69572）
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肩井穴位于肩上，在大椎穴与肩峰端连线的中点上。取穴通常取坐位、低头，确定后正中线，即在背部中央所做的垂直线，在后正中线上可见颈背部的交界处的椎骨上有一高突，该高突能够随着...
张琳│山西省针灸医院
2019/08/19 播放（75393）
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肩井穴是足少阳胆经的穴位，位于肩峰和大椎连线的中点，主要用于治疗肩颈、上肢、落枕以及乳腺疾病。具体如下： 1、肩颈疾病：肩井是经常容易出现局部酸痛的位置，经常...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/07/29 播放（50698）
"肩井穴的位置在肩上，位于大椎和肩峰连线的中点，下面主要是冈上肌、肩胛提肌、斜方肌。其实肩井穴对于颈椎病具有比较好的疗效，很多颈椎病病人都会觉得颈肩酸痛。大部分颈椎病病人，特别...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/30 收听(16762)
"肩井穴位于肩上，前直乳中，为大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交界处，属于足少阳胆经，具有疏肝理气、通络止痛的作用。临床主治肩背臂痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部的...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/06/30 收听(74342)
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肩井穴是足少阳胆经穴位，位于肩背部第七颈椎棘突与肩峰连线中点处。低头时脖子后最高的骨头一般就是第七颈椎棘突，肩峰也就是肩膀最远端，两连线中点处即为肩井穴。 肩...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/15 播放（98767）
"百会穴属于督脉，在头顶正中线上距前发际5寸的地方，百会穴常常用来治疗各类神志性疾病，比如头痛、旋眩、惊悸、健忘、中风不语、癫痫、癔病、耳鸣、鼻塞、脱肛以及泄泻等疾病。按摩百会...
袁叶│山西中医药大学附属医院
2020/01/14 收听(28220)
太溪穴是人体的大穴，按摩的方式主要是将手四指放在脚背上，大拇指弯曲由上往下刮按，左右脚上的太溪穴都可以同时进行按摩，揉按的过程中有一定的痛感，每天早晚各按1-3分钟，对于人体的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/20 收听(86811)
"太冲穴可以采用点按法，也可以采用中指或者拇指的这种揉法，其实都可以。如果采用这种点按法，就要注意一个是取穴位置，要准，在有你按下去要和缓、有力、均匀、渗透不能只按皮，力度要渗...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/26 收听(32659)
"极泉穴是手少阴心经的奇穴，在腋窝的正中央，腋动脉搏动的位置上。极泉穴它有这种治疗心痛、心悸，心脏疾病的作用，也可以治疗肩臂疼痛、胁肋疼痛以及臂丛神经损伤的病痛，还可以是用有上...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(67109)
"委中穴在下肢部位是很大的腧穴，委中穴在腘窝的中点，是足太阳膀胱经的合穴，也是膀胱的下合穴，可见于以下好处：1、委中穴是腰背委中求，凡是腰痛、后背疼痛以及下肢微软无力、下肢疼痛...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(64402)
"华盖穴是任脉中的穴位，这个穴位位于正中线上，就是当摸到胸前胸骨角的地方时，胸骨角的中点是华盖穴，华盖穴平第1肋间隙，华盖穴有止咳平喘、治疗胸闷气喘的作用。华盖穴下方正好是胸骨...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(12588)
"肩井是足少阳胆经的腧穴，它位于肩部，是肩峰和大椎连线的中点，也就是背书包，单侧挎包的位置基本上就比较靠近肩井这个穴位。肩井穴位的下面是斜方肌和冈上肌，还有肩胛提肌的部分，这些...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/24 收听(98609)
"按摩是中医特色治疗方法之一，从大的方面上，按摩可以疏通经络、活血、调节脏腑，比如中风的患者可以造成经络闭塞，引起肢体废用，还可以出现疼痛、麻木不仁等症状，按摩可以疏通气血，起...
赵鹏程│北京中医药大学第三附属医院
2019/09/27 收听(76134)
"按摩的好处有以下几点：第一、疏通经络，人在经络不通的情况下会导致疼痛，不通则痛，所以通过按摩的方式可以使经络疏通，可以使疼痛消除。第二、运行气血，经络是气血的通道，通过按摩可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/20 收听(56478)
