腰间盘突出上半身歪怎么治疗

2020-10-31 16:45

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治疗上半身歪斜首先就要治疗腰椎间盘突出本身,因为是由于腰椎间盘突出本身压到神经根引起的上半身代偿性的侧弯,就会引起歪斜。
要睡硬板床,不可以睡非常软的床,在睡觉的时候建议仰卧位,在腰部要垫一个小的低枕头,可以维持腰椎的生理性前突,防止腰椎后凸加重椎间盘的突出。
其次可以进行腰部的伸展运动或者是做飞燕式的动作,有利于增加腰肌的强度,增强脊柱的稳定性,有利于腰椎间盘的回纳。还可以定期的做腰椎间牵引,一周两次左右,有利于腰椎间盘的复位,缓解症状,缓解上半身歪斜。

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