维生素缺乏的症状是什么

2019-07-24 18:15

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维生素种类繁多,分为脂溶性维生素、水溶性维生素两大类,每种维生素有不同的生理作用。如果缺乏可引起皮肤干燥、贫血、伤口不易愈合等多种症状,以下简单介绍几种。维生素A是脂溶性维生素,视觉细胞代谢需要维生素A,缺乏会引起干眼症。维生素D参与骨骼代谢,如果缺乏,儿童出现激惹症、手足抽搐症等,会导致佝偻病,在成人会造成软骨病、骨质疏松症等。维生素K参于凝血过程,缺乏的主要症状是机体容易出血。维生素C参于机体多种代谢,缺乏可引起血管脆性增加容易破裂、创伤不容易愈合等症状。人体不能合成或少量合成维生素,必须由食物供给,所以平时要适当增加水果、蔬菜等食物摄入补充维生素及微量元素。

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