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"糖尿病病人饭后多久去午睡，根据每个人情况不一样而有所不同的，有的病人可能午饭以后都不需要午睡，有的病人可能午饭一定要睡睡一会儿午觉。午饭以后最好过半个小时再睡午觉，因为利用这...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/20 收听(71752)
01:59
餐后血糖，即早餐后、午餐后、晚餐后2个小时左右的血糖，参考值范围相同，正常值范围在3.9-7.8mmol/L，若为餐后1个小时血糖值，应＜10.0mmol/L，异常血糖值...
杨丽│湖南省人民医院
2021/07/11 播放（85712）
01:38
最好是午饭0.5小时之后再去午睡，刚刚吃完饭就躺下有比较多不好的地方，首先食物容易反流，反流之后对食管有损伤；其次刚吃完饭之后胃急速的扩张，会有胃胀。饭后适当活动或坐着有...
张妮│北京医院
2023/04/12 播放（96592）
"午饭后腹泻需要看看是偶尔一次还是经常性的，偶尔一次腹泻考虑是急性腹泻，估计是在中午吃饭的时候吃了不卫生的食物，或者食物过于寒凉、油腻、辛辣有关系，通常不会排很多次，最多2-3...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/27 收听(99384)
"一般建议午饭后30分钟以后再午睡会比较好，因为刚吃完午饭胃肠道会有很多的血液积聚，帮助人体来进行分解和消化、吸收食物，增加食物的蠕动和吸收功能。如果此时吃完午饭可以轻微进行一...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/04 收听(46504)
01:40
午睡时间不超过20-30min最好，最长时间也不要超过1h。午睡本身可以有效地恢复一上午紧张工作的疲劳感，还可以缓解午餐以后通常会有的困倦感。同时午睡可以帮助机体恢复警惕...
薛爽│中日友好医院
2023/05/22 播放（70028）
一般建议吃饭2小时后可以睡觉。因为饭后与睡眠时间间隔2小时或以上，除了有利于消化系统对于营养物质吸收利用以外，还不会影响人体睡眠质量。首先食物进入人体消化系统组织后，一般...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/30 阅读(4698)
饭后一般建议四小时以上再睡觉是最好的，这与胃的排空是密切相关的。因为食物进入到胃内，胃一般情况下在四小时之内都能很好的把食物变成食糜，从而排空到十二指肠球内，有助于食物在小肠内...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/22 收听(66485)
饭后2个小时就可以睡觉，因为饭后2个小时以上的时候大部分的食物都消化、吸收了，这时睡觉胃肠道的负担是不重的，大脑、心脏的血液供应也是充足的，这时睡觉不会影响患者的睡眠质量。如果...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/22 收听(76448)
01:47
如果是夜间，建议餐后4小时睡觉，因为胃排空时间是4-6小时，如果胃内食物残留过多，容易导致胃食管反流，临床表现为反酸、嗳气、胸骨后不适、胸骨后疼痛、咽部异物感、进食梗阻感...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/07/20 播放（64354）
患者午餐以后犯困基于以下原因：1、考虑是经过一上午的劳累，还有工作、学习以后，患者的大脑还有身体都处于疲劳的状态，在中午的时候身体比较困乏，就会出现犯困的症状。2、进餐以后胃肠...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/27 收听(35224)
02:45
如果午饭后肚子疼，拉肚子(腹泻)，一般由以下几种情况导致： 1、饮食因素：如果是一过性出现午饭后肚子疼、腹泻，可能是患者午饭食用的食物存在问题，例如食物是否做...
张昊│河南省人民医院
2021/09/22 播放（61005）
"出现午饭后痰多的疾病有很多，例如慢性阻塞性肺病、支气管扩张、肺脓肿、咽炎等等。所以当患者出现午饭后痰多的症状时，需要完善血常规、C反应蛋白、胸片、肺CT等相关检查，明确诊断。...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2021/03/12 收听(66942)
01:50
午饭后即中午进食后犯困，主要原因在于进食后胃肠供血增加，脑部供血相对减少，便容易出现脑供血不足，从而导致犯困。此外经过上午紧张工作后，脑部疲劳，中午进食后血供在消化道，便...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/09 播放（61082）
01:59
午饭后体温会升高，因为吃饭后机体要消化食物，从而产生食物热动力学，使体温升高，这是正常生理现象。人体的体温并不是固定不变，腋窝的体温平均在36-37℃之间，可以随着性别、...
曾艳丽│河南省人民医院
2021/08/23 播放（92937）
"吃完饭后通常不能马上躺倒睡觉，若为中午，至少餐后半小时午睡。若为晚上，建议进餐两小时后睡觉。进餐后若过早睡觉，可能会导致肠胃蠕动功能慢、食物消化慢，容易引起胃部胀满，还可能会...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/17 收听(64869)
"正常情况下，大多数人午饭半个小时后可以睡觉，对胃食管反流病的患者，建议抬高上身进行休息。中午饭后很多人喜欢睡午觉，但是午饭后胃内处于充盈状态，大量的胃内容物会影响睡眠的质量。...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/25 收听(68416)
"饭后至少2小时之后去睡觉比较好，吃完之后通常有睡觉的感觉，主要是因为进食后血液分布在消化系统，神经系统的血液供应减少，会使人感到困乏、想睡觉。进食之后马上睡觉很容易诱发反流性...
周中银│武汉大学人民医院
2020/05/25 收听(95012)
"饭后3-4个小时以后再睡觉是比较好的。因为吃完饭以后，胃里进食了大量的食物，胃的负担是比较重的，如果人立即睡觉，会影响人的睡眠质量，会导致睡眠质量低下。因为从中医的角度说，胃...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/25 收听(11792)
