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人体的免疫力和抵抗力，对于保护人体不受外界病原菌侵袭，或者外界损伤的打击有非常重要的作用。要想维持人体的正常免疫力，或者增强人体的免疫力和抵抗力，要做到均衡、营养膳食，特别是对...
聂志扬│北京医院
2019/09/03 收听(52199)
"增强免疫力和抵抗力，一定要从生活以及饮食，做好全面、均衡、适量的营养。生活当中，可以多食用富含维生素A的食物，比如猪肝。维生素A可以促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白，主要是...
张大伟│北京大学人民医院
2018/08/10 收听(36468)
"如果要增加免疫力和抵抗力，首先要养成坚持锻炼的习惯，运动可以增强体质，提高身体免疫力。还要合理饮食，每天的饮食种类要多样化，包括主食、蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、豆制品等，补充丰...
丁晓明│武汉市第三医院
2020/01/23 收听(14819)
"儿童时期，尤其是5岁以下的小儿，自身免疫力相对于大孩子以及成人来说都属于比较低的水平，因此容易罹患各种呼吸道以及消化道的疾病。增强小儿的抵抗力和免疫力，需要从以下几个方面入手...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/11/14 收听(38725)
"想要增强免疫力和抵抗力，可以使用的药物有以下几种：1、增强免疫力和抵抗力的西药药物有丙种球蛋白和转移因子，其中丙种球蛋白对于人体预防真菌病菌以及细菌性感染有着积极作用。转移因...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(96164)
想要增强人体对于细菌、病毒入侵的抵抗力，就是要做到营养均衡不能够挑食，特别是要健康饮食，少吃油腻的食物，多吃维生素富含的食物，包括蔬菜、水果等，要注意补充各种微量元素。此外除了...
聂志扬│北京医院
2019/11/15 收听(22868)
"提高机体抵抗力首先就是通过作息和饮食等方式进行提高。人体的免疫力提高需要营养成分，所以一定要保证合理的饮食。饮食充足、膳食均衡，能够为提高机体免疫力打下基础。另外，要保证充足...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/09 收听(94379)
"孩子抵抗力和免疫力差，一般提高抵抗力和免疫力的药物主要包括中药和西药，中药类的可以选择槐杞黄颗粒或者玉屏风颗粒，西药类的可以选择脾氨肽、匹多莫德或者泛福舒，泛福舒是八种常见细...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/22 收听(78112)
如果想增加免疫力，要进行饮食调理，多吃富含蛋白以及营养物质的食品，如海参、海鱼、海虾等，多进食蔬菜和水果，也能够提高免疫力，特别是绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、生菜等，水果富...
丁晓明│武汉市第三医院
2020/01/23 收听(31665)
"增加人体免疫力的方法有如下几点：1、应该通过改善生活方式，尽量进行健康的生活而增加体内免疫力。例如早睡、早起、不要熬夜，清淡饮食，尽量要做到低盐、低脂、低糖饮食，或者保证每日...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/09 收听(29435)
"免疫力和抵抗力，就像身体的围墙一样，可以抵抗外族入侵，防止病毒以及细菌对人体的感染。首先，可以做详细的检查，根据不同的症状看是什么原因，也可以在药物上进行治疗。其次，在生活上...
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/28 收听(52635)
"增加基础免疫力可从如下四方面入手：一、通过良好的运动方式可增加人的免疫力，建议做有氧运动，每日坚持在30-45分钟以上为宜。建议在有阳光的时候，充分日晒的情况下做户外运动，如...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/16 收听(17450)
01:40
增加免疫力需要从生活习惯做起： 1、保证全面均衡的营养摄入，才能够维持身体所需的营养以及微量元素的需求。因为许多微量元素都与人体非特异性的免疫功能有关，微量元...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/21 播放（91688）
"抵抗力也就是指身体的抗病能力或者恢复和自我调节的能力。身体抵抗力的强弱，受很多因素的影响，比如饮食、休息、劳累、心理因素等。要想增强机体的抵抗力，以上因素都是需要注意的，饮食...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/27 收听(37700)
"想要增加抵抗力应加强营养，注意饮食均衡，食物的种类繁多，可多吃富含蛋白质、维生素、铁、锌等食物，胶原蛋白通常对增强抵抗力有一定帮助，补充优质蛋白质能促进体内抗体的形成，可增强...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/05 收听(48731)
"凡是能够增强免疫力的食物都能够增强抵抗力，像香蕉可以增强免疫力，香蕉中含有色氨酸和多种维生素，进食后可以增加血清素，从而使免疫力增加。深海鱼中脂肪酸含量比较高，可以增强抵抗力...
张学武│北京大学人民医院
2020/03/28 收听(43570)
"增强抵抗力可以从中医学和西医学两方面同时入手，从中医学角度抵抗力低下是因为体质过虚，身体过虚时就会受到风险、寒邪、湿邪等感染，通过补肾益气可以增强抵抗力，服用冬虫夏草、人参、...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/04 收听(47885)
婴儿年龄小抵抗力低，六个月以后从母体得到的保护就会逐渐减少，就会容易反复得感染性疾病。随年龄增长一般在六岁以后孩子的抵抗力增强，体质增强才能减少疾病，增加抵抗力最简单以及常用的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/08 收听(25368)
"孩子年龄小，抵抗力低，六个月到六岁之间抵抗力为最低的时候，所以会反复出现感染，尤其是呼吸道感染，要增加孩子抵抗力，避免感染，否则会影响宝宝的生长发育。增强抵抗力的方法主要见于...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/14 收听(99435)
增加抵抗力和免疫力的药物，可分中药类和西药类。第一、中药类可分补气类、补血类和补肾类的药物，通常补血类的药物有丹参、红花、红景天等药。补气类的药物有黄芪、党参、人参、西洋参、黄...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/29 收听(25663)
