想要增强人体对于细菌、病毒入侵的抵抗力，就是要做到营养均衡不能够挑食，特别是要健康饮食，少吃油腻的食物，多吃维生素富含的食物，包括蔬菜、水果等，要注意补充各种微量元素。
此外除了注意饮食之外还要加强运动，多做有氧的户外运动，还要注意规律生活作息，避免熬夜，早睡早起，都有助于增强人体对于病菌的抵抗力和免疫力。
在传染性疾病的高发时期，一定要注意做好个人的防护，例如佩戴口罩，少使用公共的餐具等，都可以有助于避免病原体的侵害。
手机浏览
分享:
"提高机体抵抗力首先就是通过作息和饮食等方式进行提高。人体的免疫力提高需要营养成分，所以一定要保证合理的饮食。饮食充足、膳食均衡，能够为提高机体免疫力打下基础。另外，要保证充足...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/09 收听(94379)
"抵抗力也就是指身体的抗病能力或者恢复和自我调节的能力。身体抵抗力的强弱，受很多因素的影响，比如饮食、休息、劳累、心理因素等。要想增强机体的抵抗力，以上因素都是需要注意的，饮食...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/27 收听(37700)
"想要增加抵抗力应加强营养，注意饮食均衡，食物的种类繁多，可多吃富含蛋白质、维生素、铁、锌等食物，胶原蛋白通常对增强抵抗力有一定帮助，补充优质蛋白质能促进体内抗体的形成，可增强...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/05 收听(48731)
凡是能够增强免疫力的食物都能够增强抵抗力，像香蕉可以增强免疫力，香蕉中含有色氨酸和多种维生素，进食后可以增加血清素，从而使免疫力增加。深海鱼中脂肪酸含量比较高，可以增强抵抗力。...
张学武│北京大学人民医院
2020/03/28 收听(43570)
人体的免疫力和抵抗力，对于保护人体不受外界病原菌侵袭，或者外界损伤的打击有非常重要的作用。要想维持人体的正常免疫力，或者增强人体的免疫力和抵抗力，要做到均衡、营养膳食，特别是对...
聂志扬│北京医院
2019/09/03 收听(52199)
增加抵抗力和免疫力的药物，可分中药类和西药类。第一、中药类可分补气类、补血类和补肾类的药物，通常补血类的药物有丹参、红花、红景天等药。补气类的药物有黄芪、党参、人参、西洋参、黄...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/29 收听(25663)
"增强抵抗力的药有很多，包括中药和西药，中药包括单味中药和中成药两种，常用的单味中药有人参、党参、冬虫夏草、黄芪等，中成药则有玉屏风散、百令片及金水宝等。常用的西药包括转移因子...
丁晓明│武汉市第三医院
2020/01/09 收听(18715)
婴儿年龄小抵抗力低，六个月以后从母体得到的保护就会逐渐减少，就会容易反复得感染性疾病。随年龄增长一般在六岁以后孩子的抵抗力增强，体质增强才能减少疾病，增加抵抗力最简单以及常用的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/08 收听(25368)
"增强抵抗力可以从中医学和西医学两方面同时入手，从中医学角度抵抗力低下是因为体质过虚，身体过虚时就会受到风险、寒邪、湿邪等感染，通过补肾益气可以增强抵抗力，服用冬虫夏草、人参、...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/04 收听(47885)
"孩子年龄小，抵抗力低，六个月到六岁之间抵抗力为最低的时候，所以会反复出现感染，尤其是呼吸道感染，要增加孩子抵抗力，避免感染，否则会影响宝宝的生长发育。增强抵抗力的方法主要见于...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/14 收听(99435)
"增强抵抗力的药物有很多，有中药，也有西药，市面上还有保健品。中药有玉屏风散口服液，包括黄芪、党参等等。西药有左旋咪唑、转移因子，包括匹多莫德等等药物，可以去三甲医院做免疫功能...
张大伟│北京大学人民医院
2018/08/11 收听(49159)
肺结核属于慢性消耗性疾病，这类患者多数会伴有消瘦、食欲不振，因此在饮食上要注意增加营养，这样才可以增强自身的抵抗力。多吃肉、蛋、奶、豆类，这些都可以提供优质的蛋白质。如果患者胃...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/04/30 收听(14754)
"增加人体的免疫力和抵抗力，可以通过服用药物，增强食物的摄入，改善生活方式等都能够起到上述作用。可以服用的药物包括如下几大类：一、中药里可以服用冬虫夏草、红景天、阿胶、人参、丹...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/22 收听(18773)
"增加人体抵抗力的药物主要包括保健类药物，以及补充人体所需物质的药物，比如钙片或者混合性的维生素片，以及补充人体所需微量元素的复合性药物。人体抵抗力对于自身健康的保护是非常重要...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(46626)
"儿童增强抵抗力的药物种类很多，其中中药类的包括槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒。西药类的包括有脾转移因子、脾氨肽口服液、匹多莫德、左旋咪唑、胸腺肽、免疫球蛋白。此外，还有一部分是保健品...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/06 收听(51122)
增加孩子的抵抗力，要重点做好以下几点：第一、最为重要的是做好孩子的饮食管理，给予孩子足够的营养含量高、热卡含量多、容易消化的食物，只有孩子的营养状况增强了，抵抗力才是最自然、最...
张先华│湖南省人民医院
2020/03/14 收听(52513)
根据小孩年龄的不同方法不同，具体如下：一、小婴幼儿可以口服中药或西药等提高免疫力的药物，给予中医推拿、艾灸、中药敷贴等方式进行治疗，都可以提高免疫力。日常生活中饮食要均衡、合理...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/04 收听(21098)
为了增强抵抗力儿童可以吃如下的食物或者药物。首先儿童可以多吃牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，有助于儿童免疫力的升高，并且牛奶的吸收量是比较好的。其次是给儿童适当的多吃牛肉，牛...
司振阳│南京市中医院
2020/05/22 收听(40773)
"首先孩子要均衡营养，不能挑食、偏食，饮食当中多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃或者橙子，同时多吃牛羊肉和海产品，这些不但含有丰富的蛋白质，还含有锌，蛋白质和锌都有增强抵抗力、...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/29 收听(88722)
