躺着腰疼起来走动坐着都不痛是怎么回事

2020-05-24 15:20

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躺着腰疼,起来走动、坐着都不痛是腰椎筋膜炎的缘故,是因腰部筋膜受到反复牵拉而引起。
躺着的时候虽然腰椎不受力量,腰椎肌肉松弛,但因为腰椎之间的小关节滑膜发生炎症以及肌肉痉挛,都可能会造成腰部疼痛。走路时腰椎受力,关节之间的摩擦产生热量,有助于关节的炎症消退,也有助于关节之间的血液循环。晨起后虽有腰痛,但活动一段时间之后僵硬感就消失,这是因为腰背肌的活动促进了肌肉的康复。建议患者在夜间睡眠前进行腰背肌的功能锻炼,通过康复训练使腰背肌的强度得到加强,从而能够保护腰椎,减轻炎症反应,有利于腰椎不发生腰椎间盘突出症等情况。
建议有类似症状的患者一定要注意腰部保暖,避免受凉。避免反复的弯腰活动,可对腰部进行热敷来促进炎性水肿的吸收和消退,也可通过理疗促进其恢复。

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