经期可以喝银耳莲子汤吗

2020-08-07 15:50

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经期可以喝银耳莲子汤,因为银耳莲子汤的营养成分比较丰富,能够起到很好的补血以及滋阴补肺的效果,同时还可以补充月经期间所流失的营养物质,并且莲子还具有止带以及养心安神等功效,失眠以及精神烦躁的人群喝一些银耳莲子汤,能够起到很好的改善效果。月经期间不要吃性寒的食物,比如螃蟹,也不要服用生冷的食物,避免引起痛经的情况,可以多喝红糖姜水,不仅可以起到暖宫驱寒的效果,还能起到补血的作用。女性在月经期间抵抗能力比较弱,如果不注意个人卫生,容易引起阴道炎等妇科疾病,所以在月经期间不要有性生活,同时也要每天清洗外阴和勤换内裤。

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