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心里压力大是当前飞速发展社会当中每个人都要承受的。心里压力大,是在情感、学习、工作上,人觉得自己力不胜任,工作效率也不高,生活规律被打乱,出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/09 播放(69635)
"工作、家庭、生活的压力或多或少会带来身体的不适。压力大而导致的血压增高缓解的方法为:1、劝告原有高血压的病人提高对降压治疗的依从性,不要随意停药、断药或者更改药物的剂量。2、...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/05/15 收听(88095)
"心理压力大先要看心理压力有没有客观的原因,生活、工作中有没有感到处理困难,或者存在超过承受能力的持续压力事件。如果感到心理压力大要积极处理,更重要的是调整对事件的理解,比如是...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/14 收听(45856)
"心理压力大导致神经介质功能紊乱,导致焦虑抑郁状态,可以出现头晕、头昏、心慌、胸闷、全身出汗、腹痛、尿频等多种躯体症状。治疗的方法:1、如果是头晕,单纯缓解症状可以服用天麻素、...
王敏│烟台山医院
2019/08/26 收听(47477)
压力大的抑郁缓解方式可以从几方面进行: 1、压力是否为长久性、压力是否可以分解,把压力从大压力分解成小压力目标,然后把小压力目标分别做好; 2、如...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/02 播放(84626)
"心理压力被心理学家Selye称为stress,心理压力在物理学上是压力,在心理学上实际上是应激,也就是遇到了外界的刺激或心理刺激,由于刺激引起了心理方面的表现和改变,也就是心...
肖春玲│北京回龙观医院
2019/10/31 收听(39057)
"如果是在精神压力大当时发作的时候,某一个时间段短期内感到特别的压力,最好的缓解办法是去做运动,特别是户外运动让自己动起来,通过合理的运动能够对压力有很好的缓解,或者做其它的娱...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/25 收听(75109)
"心理压力大应该使用以下的方法进行缓解:1、选择一些自己感兴趣的事情去做,将自己的主要精力放在更有价值、更感兴趣的事情上面去,这样才能够有效缓解心理压力的问题,也能让自己转移注...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/05 收听(42993)
"压力大、胸闷可以使用劳逸结合、转移注意力、心理或药物治疗等方法进行调整,具体如下:1、劳逸结合:积极给自己减压,当一个人出现压力大和胸闷的问题,说明压力过度了,有可能以前的生...
罗国帅│天津市安定医院
2021/06/03 收听(86464)
"因为精神紧张或者是压力过大时,出现头痛的症状,考虑紧张性血管性头痛的可能性比较大,属于原发性头痛的一个类型。因为精神紧张、压力过大是可以导致头部、颈部、肩部的肌肉过度的紧张僵...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/03 收听(99980)
如果感觉耳朵里有压力,主要考虑两种情况:一、鼓膜被耳道内的大块耳屎压迫引起的胀闷感,可以检查耳道情况,看有没有大块耳屎压迫到鼓膜,因为有大块耳屎早期没有症状,一旦进水或者掏耳的...
林晓昕│沈阳202医院(已变更北部战区总医院)
2019/05/31 收听(57404)
"孩子压力大可以考虑通过家长的包容和理解、帮助孩子建立良好计划、带孩子规律生活等方法进行缓解,具体如下:1、家长包容和理解:家长一定要对孩子压力过大的这种表现,多一些包容和理解...
罗国帅│天津市安定医院
2021/06/02 收听(65616)
"耳朵出现压力大的病情状况时,常常会表现为耳朵部位的堵塞感、闷塞感的症状感受,这种情况常常会发生于分泌性中耳炎的病情状况,患者会因为咽鼓管功能发生障碍的因素,导致鼓室出现负压状...
滕华│江苏省中西医结合医院
2021/05/13 收听(74122)
生活中有压力是很正常的,没有人在生活中是没有压力的,缓解精神压力的方法之一则是接纳压力。若部分人感觉压力太大,则需分析、找出压力的来源,如因工作上的任务、家庭责任,甚至朋...
罗均│郴州市第一人民医院
2018/08/29 播放(96550)
在现在工作压力大,竞争激烈的情况下,出现心理压力大很常见。出现心理压力大缓解方法如下: 1、建议平常心理压力大时,多阅读比较健康的书籍,听舒缓的音乐,缓解紧张...
马晓娟│郑州市第九人民医院
2018/12/25 播放(57942)
"心理压力大可以通过积极的心理治疗来缓解,平时工作或者生活当中感觉心理压力过大的时候,主要还是要分析压力主要来自于什么,压力主要与自我认知、对自己的期望值、个性因素以及心理调节...
咸振萍│连云港市第一人民医院
2020/01/13 收听(76973)
压力会给人们的身心健康带来很大的负面影响,当面临压力时要学会及时缓解压力。一般情况下,可以通过体育锻炼、调整心态、保持良好饮食习惯、寻求帮助等方法加以缓解。1、体育锻炼:适当的...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2022/01/11 阅读(4767)
"如果自己感到压力大,先分析压力大有没有外界客观的原因,有没有客观的事件引起压力大。如果有,自己能认识到某些客观的原因,比如工作、生活中存在一些让自己不顺心或者对自己有困难的事...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/18 收听(10899)
"思想焦虑心理上面的体验是感到心情紧张、不能放松,思维活动过分的患得患失、过分纠结,为一件事情反复犹豫,拿不定主意,总是一种选择,每种选择都会有担心的问题、担心的方面。比如有患...
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/28 收听(44723)
"强迫症治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗要足量、足疗程,选择适合的药物,一线药物包括舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀等药物,在治疗过程中要达到足够的剂量,使用时间要足够长...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/23 收听(42229)