喝茶能失眠吗？喝茶和咖啡类的饮料会引起失眠，茶里边的茶碱是刺激神经细胞兴奋的，所以会引起失眠，所以晚上睡觉之前不要喝茶、不要兴奋，应该放松、洗温水澡、泡一泡脚、听一听舒缓音的乐、喝一杯牛奶等，这些可以促进睡眠，不要喝茶。
即便是白天喝茶也会影响午休，所以爱喝茶的人在午休之前不要喝茶，在晚上上床休息之前也不要喝茶。喝茶有它好的一面，但是也会影响睡眠，使神经系统过度兴奋，这点应该注意。
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饮茶引起失眠，主要因为茶叶中代谢产物影响，如咖啡因、茶碱、茶多酚等，其中茶碱、茶多酚可使大脑中枢神经，兴奋性神经递质分泌增加，从而促进大脑兴奋性改变，造成组胺、胆碱成分增...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/12 播放（87148）
"由于茶内含有茶碱、茶多酚、咖啡碱等成分，这些成分可以导致中枢神经系统的兴奋，出现入睡困难。同时也可以导致一过性的症状，比如心慌、手抖、头昏等，这些情况的出现有很大的个体化差异...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/19 收听(76779)
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喝茶可以导致失眠是因为茶叶里有茶碱，茶碱对于人体存在兴奋性作用，可导致中枢大脑皮层兴奋性增高，起到提神作用，进而会导致失眠。此类提神的食物还包括咖啡和酒精，都可能导致兴奋...
国红│北京医院
2021/07/15 播放（50589）
"喝茶导致失眠的原因，主要是由于茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱是中枢兴奋剂，能够兴奋中枢神经系统，使人保持清醒，甚至亢奋状态会导致失眠。喝茶导致失眠个体差异比较大，有一部分人可能对咖...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/07 收听(62693)
"如果喝茶失眠，在睡觉前要尽量放空自己的大脑，让自己的身体有疲倦感，这样可以快速进入睡眠状态，同时建议在睡觉前听轻音乐，或者是看书，这都有利于产生疲倦感。同时，建议在睡前喝一杯...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/21 收听(56454)
"喝茶特别是喝一些浓茶，或者是短时间之内喝了大量的茶，有一些人就会导致失眠。其原因主要就是由于茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能够兴奋中枢神经系统，就会导致失眠。但是个体差异很大，有一...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/07/23 收听(57712)
"喝茶以后导致患者出现失眠的问题，这与茶叶中含有的咖啡因引起中枢神经系统兴奋有关系，这种情况下，最紧要的治疗就是停止喝茶，不要喝茶，尤其是在晚上的时候不要喝。如果喝茶以后有失...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/11 收听(30788)
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缓解喝茶以后引起失眠的方法如下： 1、喝牛奶或蜂蜜水：牛奶、蜂蜜水可以缓解由于喝茶造成的失眠现象； 2、排除兴奋物质：可以多饮白开水，适当多排尿，...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/03/25 播放（64291）
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敏感体质患者喝茶就失眠，具体有以下原因：
1、体质敏感：喝茶后容易失眠、兴奋，如日常喝茶较少，无喝茶习惯，偶尔喝一次茶，会因茶中兴奋剂造成兴奋、失眠；
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/07 播放（93176）
"茶叶是中国人很喜爱的饮品之一，一般人白天喝茶不会影响到晚上睡眠。现在有研究茶叶具有预防癌症、延缓衰老的作用。但是普通老百姓更能感觉到的是清新爽口，提神醒脑的作用。茶叶中含有茶...
曹晓菊│陕西省人民医院
2020/03/24 收听(22072)
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茶中含有化学物质，如咖啡因、茶多酚等，被人体吸收后大脑中枢兴奋性提高。茶水能促进血液循环，使大脑功能处于高度兴奋状态，不容易抑制，影响睡眠，使患者入睡比较困难。患者喝茶后...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放（72814）
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由于茶中含有茶碱，茶碱所具有的兴奋作用可导致失眠，此时的解决方法主要有以下几种： 1、顺其自然：由于此时较为兴奋、精力旺盛，若次日无安排，可选择顺其自然。若无...
国红│北京医院
2021/05/18 播放（81955）
"喝茶时失眠有如下几个原因：1、因为茶叶中含有一定的咖啡因，咖啡因能令中枢神经系统产生兴奋，兴奋了中枢神经系统后会导致失眠、多梦、睡眠条件不佳或者睡眠状态不佳的情况出现。2、茶...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/27 收听(45866)
喝茶导致失眠，可以洗个热水澡、深呼吸，最快的办法就是使用安眠药，如安定片、氯硝安定片、阿普唑仑片、硝基安定片或者是舒乐安定。短效的安眠药，如佐匹克隆片、右佐匹克隆片、奥沙西泮片...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/10 收听(92607)
子宫肌瘤的患者，喝什么茶都可以。喝什么样的茶都不会对子宫肌瘤有帮助，或者对子宫肌瘤有影响。因为子宫肌瘤是激素依赖性的肿瘤，它的发生与体内雌激素水平变化有关系。所以，凡是能导致体...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/22 收听(89639)
"肠胃炎的患者，一般急性期不建议喝茶。患者如果处于稳定期，可以喝少量淡茶，但不要过浓。因为急性胃肠炎的患者会出现胃肠道激惹的症状，会出现剧烈的恶心、呕吐、拉肚子、严重脱水等情况...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/21 收听(23072)
"白癜风患者是可以喝茶的，但是尽量不要喝太浓的茶，在服药期间或者白癜风治疗期间不要与药物在一起服用。患者要保持良好的心情，要乐观，解除一切不必要的思想顾虑。因为忧虑、恐惧、悲观...
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2018/06/29 收听(93840)
"茶作为饮品，受到很多人的喜爱，中国有着历史悠久的茶文化，因为茶不仅是一种饮品，还有重要的养生功效，所以更加受到人们的青睐。女性在月经期间，最好不要喝茶。茶里边含有大量鞣酸，会...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/06 收听(37858)
