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孕妇补血可进食以下水果： 1、含铁较丰富的水果：包括樱桃、草莓、红枣、葡萄干等； 2、含维生素C较丰富的水果：包括沙棘、猕猴桃、新鲜枣、橘子、橙子...
杨桂莲│湖南省妇幼保健院
2021/02/07 播放（71586）
01:22
水果补血的功用是非常弱的，要想造出足够多的红细胞，主要是靠铁元素、叶酸、维生素B12，水果当中这几种营养素含量都很低，因此补血最主要还是应该多吃动物蛋白。青菜当中虽然含有...
范芸│北京医院
2019/10/21 播放（91579）
"孕妇在怀孕期间如果出现了缺铁性的贫血，可能是营养不良，从食物当中获取的铁剂不足，就需要通过补充，获取铁元素含量比较高的食物，比如吃猪肝或者瘦肉，这些都有益于补血，还有些通过药...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/01 收听(60812)
"孕妇补血可以吃：一、葡萄。葡萄有丰富的维生素、氨基酸、铁、钙等营养成分，具有滋补的功效，对于怀孕的准妈妈而言，益处也非常多。常吃葡萄可以使准妈妈的脸色红润有光泽，补血安神。葡...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/08/31 收听(84568)
"对于孕妇，无论是为了自己还是胎儿，及时补血都是非常重要的，这就需要孕妇在平时保证食物品种的多样化，尽量做到不挑食、不偏食，吃蔬菜也要注意，多吃含维生素较多的深色蔬菜，特别是含...
王刚│河北省中医院
2018/08/05 收听(69469)
"在妊娠期孕妇常见的临床的现象是贫血，贫血在妊娠期大约有80%以上都是缺铁性贫血。缺铁性贫血主要由于妊娠期血容量的增加，血浆的容量多于红细胞容量的增加，造成稀释性贫血。妊娠中晚...
毛滢│北京医院
2019/09/23 收听(92576)
"由于女性怀孕以后，宝宝会从母亲的身体里索取营养和血液，所以孕妇在怀孕的过程中一定要注意，否则很有可能会造成贫血的现象，如果孕妇出现贫血以后，很有可能会影响到孩子的发育。在日常...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/09/18 收听(23340)
02:11
妊娠以后，有一部分孕妇会出现轻度的贫血，叫做生理性的贫血。生理性贫血是比较轻微的贫血，主要原因是：
1、因为从妊娠6周开始，随着孕周的增加，孕妇体内的血容量增加，...
王永清│北京大学第三医院
2020/04/16 播放（62478）
"怀孕后可以补血的食物有很多，富含铁的食物有黑木耳、鸭血、猪肝、鸡肝、桂圆肉、樱桃、鸡血、黑芝麻等食物，动物肝脏里面也富含铁且属于造血的原料之一。在怀孕后应当多吃高蛋白的食物，...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(38662)
"孕妇可以多吃大枣、黑豆、木耳、红豆、鸡肝等食物，可以起到补血的作用。孕妇时期的贫血属于生理性贫血，是由于体内需求量增多导致，根据具体的血红蛋白的含量选择治疗方法。如果血红蛋白...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/29 收听(99208)
"确诊孕妇贫血以后，首先要去医院检查确诊一下看什么原因导致的贫血，因为孕妇贫血一般不是营养缺乏引起，大多数孕妇是由于对铁吸收不良而引起。动物肝脏和血液是补铁补血的佳品，所以如果...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(65570)
一般来讲很多孕妇都会有一点轻度的贫血，因为胎儿在用母体的铁成分，所以孕妇随着孕周的增加可能会有一点贫血，会有点缺铁。一开始建议孕妇通过食补，每天保证充足的营养，比如要吃瘦肉、煮...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/16 收听(71429)
"对于孕妇，无论是为了自己还是胎儿，及时补血都是非常重要的，孕期营养增加，胎儿的营养也需增加，这时需要孕妇在平时保证食物品种的多样化，尽量做到不挑食、不偏食，吃蔬菜也要注意多吃...
张富斌│宁波市第一医院
2019/02/18 收听(15274)
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怀孕后孕妇可以吃一些红肉，即猪、牛、羊类的动物蛋白，以补充血容量。另外，肝脏含铁也较高，但肝脏本身是解毒的器官，所以推荐每周吃一次动物肝脏。如果孕妇存在服药指征，一定要遵...
魏俊│北京大学人民医院
2021/03/16 播放（94996）
孕妇补血可以多吃一些含铁高的食物，因为孕妇在怀孕的中晚期很容易发生缺铁性贫血，大约妊娠期贫血中80%以上都是缺铁性贫血，所以怀孕到中晚期，通过补充铁剂是非常重要的。在补铁的过程...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/15 收听(72098)
"血虚是血液濡养功能减弱引起的症状。血虚的形成，跟禀赋不足或脾胃虚弱生化不足有关，也跟咳血、吐血久治不愈，或思虑过度、暗耗心血或淤血阻滞，新血不生或肠道寄生虫有关。血虚可见面色...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/19 收听(36739)
"食物中只要含有铁元素，含有一些多糖成分，都能够提高人的免疫力，中医认为有补益气血的作用，最经典的比如说红枣，也就是我们说的大枣，大枣富含维生素C、铁以及多糖，它性是暖的，可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/19 收听(67653)
"怀孕期间孕妇容易出现贫血，最常见的是缺铁性贫血，建议孕妇补充铁剂，升高血红蛋白较快。出现巨幼红细胞性贫血可以补充叶酸和维生素B12，这两种物质是生成血红蛋白的关键。同时要注意...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27 收听(85109)
"如果孕妇在孕期的时候出现贫血，应该及时的进行补充。如果是中度以上的贫血，可以在医生的指导下口服铁剂，千万不要盲目乱用，以免引起不必要的麻烦。除饮用铁剂外，可以通过饮食的方法来...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/24 收听(26873)
"孕期补血的食品非常多，女性孕期需要的营养很充分，若是营养不足，就很容易造成缺铁性贫血，对于后期分娩会形成影响，所以要多吃补血食品。最直接的补血食物就是动物肝脏、猪血、羊血等，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27 收听(73148)
