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"经期可以吃荔枝但是最好少吃，因为吃多了容易上火，月经期可以吃一些温性水果，比如香蕉、苹果、樱桃、桂圆等，最好不要吃寒性的水果，比如甜瓜、西瓜等，容易引起痛经的症状。在月经期注...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/27 收听(18142)
"月经来潮期间身体抵抗力下降，胃肠道功能不好，如果吃过于寒凉的水果很容易出现肠痉挛引起腹泻症状，经期不可以吃的水果，有猕猴桃、西瓜、哈密瓜等。如果平时胃肠道功能不好，要注意避免...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/28 收听(41261)
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月经期是妇女的特殊时期，主要表现卵巢的激素水平下降，盆腔充血，子宫肌层收缩，同时局部可能免疫力下降，有部分人会产生胃肠症状，比如不舒服、恶心、大便次数增加。至于吃荔枝，就...
孙霭萍│中日友好医院
2019/12/27 播放（71150）
"经期吃荔枝的好处有以下几个方面：一、促进食欲。一些女性在月经期间有食欲不振的现象，而荔枝是具有比较好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补脾，还能够有效的促进食欲。二、补充能量。荔...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/23 收听(30062)
"月经期可以吃荔枝但要适量，荔枝的作用有：1、荔枝中含有一定量的铁元素，吃荔枝可以补充铁剂，促进血红蛋白合成，预防月经期失血性盆血。2、荔枝中的维生素C含量比较高，能够促进铁剂...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/29 收听(29348)
"经期可以吃荔枝的，因为荔枝里面含有丰富的维生素C、维生素E、微量元素钙、铁及矿物质等，能够补充经血流失的有效成分，同时能够提供能量，能给经期带来一定的好处。但是因为荔枝比较甜...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/13 收听(77938)
女性在月经期间身体消耗大，能量缺失容易贫血，适当吃荔枝能够补充能量，还可以预防低血糖的症状发生。经期前后身体的激素变化大，比较容易疲累，有的还会持续腹痛感觉不舒服，甚至感觉抑郁...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/14 收听(67606)
"女性月经期可以适量吃荔枝，但注意控制好摄入量。荔枝是一种可以明显改善体质，增强机体抗病能力的水果，主要是因为荔枝中含有多种人体必需氨基酸，含有丰富的维生素C，这些营养素可以调...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/09/05 收听(65776)
"经期可以吃荔枝，荔枝营养丰富，富含维生素、矿物质、葡萄糖，含糖量可达到70%以上，能给身体补充充足的能量。经期吃荔枝可以改善失眠、疲惫，荔枝中所含丰富的维生素C和蛋白质，增强...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/17 收听(26807)
"经期可以吃荔枝，但不宜多吃。荔枝含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，对经期失血、失铁有一定的帮助。荔枝也含有丰富的能量，可以补充经期失血造成的能量丢失。但是荔枝不宜多吃，吃...
赵晓东│北京医院
2020/08/03 收听(51341)
"在月经期不可以吃寒凉的食物，比如薏米、胡萝卜或者绿豆、海鲜，尤其是螃蟹、虾等海鲜不可以吃。另外有一些水果也不可以吃，比如梨、香蕉、西瓜，这些寒凉的食物吃了之后会造成痛经。一定...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/15 收听(36956)
经期可以吃芒果，芒果中含有大量维生素C、微量元素等，适量吃对身体有很大好处，芒果中含有纤维素，可以预防便秘。在月经期出血量比较大，血钾会随着经血排出体外容易引起低血钾，芒果中含...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/05 收听(65375)
"女性在月经期间，少量的吃些荔枝是可以的。荔枝的营养很丰富，也是一种比较新鲜的水果，里面含有较多的维生素、矿物质等，适当的食用可有利于缓解痛经，也可以提供一定的能量，但是荔枝是...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/26 收听(58817)
"月经期间不建议过多饮用咖啡，如果需要，可以少量饮用。因为咖啡里面含有一种咖啡因，咖啡因摄入过多，会增加体内储存B族维生素消耗，引起女性出现失眠、焦虑、容易激动等，情绪不稳定情...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/15 收听(83632)
"在经期不要吃寒性的水果，比如不能吃西瓜、火龙果等，这类都是属于寒性的水果，对于身体是有一定影响的，主要是这种寒性水果可能会影响到血液循环的速度，影响子宫收缩以及经血的排出。如...
葛静│北部战区总医院
2020/10/20 收听(74316)
"经期吃荔枝也不会造成经期延长，荔枝属于温热性水果具有安神补气、止血止痛的效果，经期食用不会出现不良影响。荔枝含有丰富的蛋白质和维生素能增强身体免疫力。荔枝中富含葡萄糖能给身体...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/30 收听(49443)
"经期能吃荔枝，只要是新鲜没有经过冷冻的就可以吃。平时也不建议大量食用荔枝，其味甘、性热，多吃容易上火，入心、脾及肝经。可以止呃逆、腹泻，因可健脾生津，有促进食欲的功效。吃之前...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(46493)
女性在月经期时是可以适量吃荔枝。女性在经期时吃荔枝可以促进食欲，通常女性在月经期间都会有身体不适、食欲下降。荔枝可以开胃益脾，对经期女性食欲不振有非常好的帮助。荔枝所含有的矿物...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/06 收听(13479)
"经期是可以少量吃荔枝的，荔枝味道鲜美，富含有维生素和微量元素以及矿物质，对皮肤美容养颜也有一定的作用。在来月经期间，应该避免多吃，因为荔枝有些寒凉，如果吃多了，容易导致胃黏膜...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04 收听(87226)
"月经期间的女性可以吃荔枝，因为荔枝性温、味甘，不会对女性的月经产生不好影响。因为女性的月经期间会存在大量出血，容易引起女性出现气虚血亏的症状。而在气虚血亏的时候，身体最怕的就...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/10 收听(66842)
