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01:45
如果维持正常的生活状态、正常的家庭饮食，针灸后反弹力度其实并不是很大。要求患者正常生活，有良好的饮食结构，能够维持疗效。 任何疗法都是要形成良好的饮食结构，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 播放（75978）
01:35
针灸减肥后，只要能保持良好的饮食和作息习惯，戒除暴饮暴食及不合理饮食，再配合适当的运动，一般不会反弹。因为针灸治疗，在减肥的同时，也对自身各系统进行了调节，对身体没有伤害...
吕显威│深圳市宝安区中医院
2018/04/18 播放（72390）
01:49
针灸减肥后停止针灸，保持良好的饮食、运动习惯不会反弹。多数人反弹是由于饮食或运动不节制、不规律、大吃大喝。上述情况造成的反弹与是否针灸无关，是由于摄入量超过消耗量，出现体...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/05/20 播放（81635）
针灸减肥以后体重下降后，如果保持良好的生活习惯，体重不会反弹。如果生活习惯有变化，体重就会反弹。主要原因包括：第一、患者食用过多的过油、酸辣食物和甜食。从中医的角度来说，胖人多...
王旭│中日友好医院
2017/10/17 收听(31964)
"在进行针灸减肥的治疗前，很多患者都会问针灸减肥会不会反弹？其实从很多方面来讲，很多方法也都是会有不同程度的反弹，但是前提是患者有没有坚持针灸长效的治疗方案，有没有配合自主的运...
侯静玥│河南中医药大学第一附属医院
2018/05/30 收听(79807)
02:56
针灸减肥效果较好，不会反弹。患者采用针灸减肥，可疏导经络，使气血通畅，保持脏腑各器官功能正常运行，从而达到较好的减肥效果。日常生活中，要生活规律，不要熬夜。熬夜可使人发胖...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2018/06/13 播放（81386）
02:06
针灸减肥体重下降后，如果保持合理的生活习惯，体重一般不会反弹，如果生活习惯发生变化，体重就会反弹，常见引起体重反弹的不良习惯包括： 1、暴饮暴食，食用过油、酸...
王旭│中日友好医院
2017/10/12 播放（54679）
01:26
因为肥胖本身就和体质因素还有饮食状况、运动状况有很大的关系，如果天生属于肥胖的体质，饮食方面又不加以控制，每天肥甘厚味，大鱼大肉，而且好逸恶劳，一坐就是好几个小时，吃的比...
祁秀荣│山西省针灸医院
2019/10/12 播放（55192）
02:52
针灸减肥是否会反弹需根据情况分析，如果通过饥饿而瘦，只要恢复正常饮食，就会反弹。针灸减肥，不要求患者节食，正常饮食即可，只是控制其进食量不超量，健康合理饮食。所以如果能够...
李芳莉│北京中医药大学深圳医院
2018/11/20 播放（70449）
01:47
随着人们对疾病的认识或者对健康的关注，减肥由过去的服药逐渐趋向于采取物理、无副作用的疗法。针灸目前也是作为减肥的疗法被广泛使用在临床上，针灸减肥肯定是有效果，但是反弹是每...
赵立新│山西省中医院
2019/06/10 播放（51921）
01:45
造成减肥反弹重要的原因即并未将减肥过程中，养成良好的生活方式坚持下去。造成减肥反弹主要的因素是摄入的所有食物，产生的能量大于运动消耗的能量，多余的能量会以脂肪的形式继续储...
张晓伟│河北省人民医院
2021/10/26 播放（73525）
01:41
想减肥有效不反弹，最根本的是养成良好的生活方式。因为肥胖发生的重要原因是饮食起居出现问题，当生活习惯不健康时，不只发生肥胖的风险增加，也会使健康受到很大影响。很多人减肥成...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/12 播放（76320）
"如果是通过节食减肥的方法坚持一段时间，在体重达到一定的数值之后，如果不小心大量进食会很容易造成反弹的。长时间不进食吸取营养物质，肠胃的消化功能就会减弱，肠胃蠕动也会减慢。自身...
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/05/18 收听(60737)
01:46
减肥最重要的就是坚持，谁都知道吃得少、动得多就能减肥，但是说起来比较简单，做起来真的是不太容易，特别要靠一个人的自律性。有些人减肥减了半年，减了不少比如减10公斤，结果再...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17 播放（64928）
减肥后防止反弹的方法如下：1、继续保持吃饭七、八分饱的好习惯，如果进食量过多，就会引起过多能量继续摄入，引起肥胖反弹。2、保持细嚼慢咽的好习惯，只有这样才能让饱食中枢及时得到已...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/26 收听(61122)
"减肥后防止反弹的关键是要继续保持在减肥期间养成的良好的生活方式，因为减肥的本质就是良好生活方式的养成，一定要在生活中减肥，在减肥中生活。如果在减肥期间做到了有效控制过多能量的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/04 收听(78282)
"减肥需要长期坚持，首先看自己的体重是不是属于偏胖的类型，目前国际上用体重的公斤数除以身高米数的平方，数值正常应该在19-24之间，如果大于24就认为是肥胖，需要减肥。减肥的早...
迟海燕│威海市立医院
2019/06/09 收听(95823)
01:50
如果仅仅在扎针时稍微控制了饮食，增加了运动，而在放弃治疗之后又恢复到原来的饮食量过多、运动量过少的状态，必然会回到原来的体重，说明没有把良好的生存状态维持下去。任何方法进...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 播放（85001）
减肥现在是越来越热的话题，任何人在任何年纪可能都会对这个话题感兴趣，爱美之心人皆有之。引起肥胖的原因非常多，可能饮食结构不正常、不对，吃的种类和吃的数量不对引起的肥胖。中医辨证...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/27 收听(93259)
02:01
针灸治疗也治疗频率的要求，并不需要每天治疗。常规而言，急性病尤其是疼痛性疾病，可以在急性发作时，一天两次进行治疗。但是对于慢性病，可以在早期3-5天每天接受针灸治疗，针灸...
陈益丹│浙江医院
2020/04/14 播放（77059）
