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"肩周炎是自限性疾病,意思就是自己最终会恢复,但是,如果没有很好的康复锻炼,后期很有可能会出现肩关节周围僵硬和肩关节周围肌肉的萎缩,出现力量下降。康复锻炼方法也主要就是针对活动...
郭小磊│郑州人民医院
2019/03/17 收听(80462)
肩周炎即原发性肩周炎,俗称冻结肩,是倾向于自愈性的疾病。在缓解期可以进行肩关节的功能锻炼,如正面爬墙试验和侧面爬墙试验。通过正面爬墙试验可以锻炼肩关节的前屈,侧面爬墙试验...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2021/10/15 播放(72455)
当患者发生下肢静脉曲张的时候,可以进行正常的运动,包括可以适当的健步、跑步,正常的活动是可以的,但是一定要穿上下肢静脉弹力袜。因为下肢静脉曲张形成的原因,是因为下肢隐股静脉瓣膜...
武欣│中国中医科学院望京医院
2020/04/13 收听(87815)
缩阴运动即盆底肌的锻炼,将手镜放在阴道口及肛门之间的皮肤覆盖区域会阴的下方,收缩与放松练习凯格尔肌,如果做的正确会看到会阴收缩。锻炼之前要保持膀胱排空,否则做凯格尔运动时为疼痛...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/10 收听(14182)
关于缓解静脉曲张的运动,要涉及到运动的项目和运动的方法。运动的项目主要是慢跑、健步走、跳绳、登山、游泳、动感单车等主要锻炼下肢力量的运动。通过锻炼小腿的肌肉不停的收缩和舒张,能...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/04/15 收听(70185)
下肢静脉曲张是血液倒流性疾病,患者应避免长时间站立,以免加重血液倒流形成血液瘀滞、回流不畅,血液存在血管内则会产生腿胀不适的症状。预防的运动如下: 1、工作时...
王建民│河北医科大学附属以岭医院
2020/03/23 播放(98153)
静脉曲张做运动,一般以下肢肌肉收缩的运动最好,因为下肢肌肉收缩时会启动肌肉泵的作用,促进静脉回流,缓解下肢血液淤滞的情况。这种运动比如慢走、跑步以及做踝关节的运动,也叫踝泵运动...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/06 收听(90405)
静脉曲张指下肢静脉曲张,下肢静脉曲张患者可以适当运动,但是不可剧烈运动。下肢静脉曲张是由于下肢静脉瓣功能受损,从而造成下肢静脉血液不能正常回流,血液在血管内淤积造成的静脉曲张。...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/07/25 收听(90120)
"对静脉曲张患者来说,日常的一些运动方式都是可以适当应用的,但是需要针对一些不同的静脉曲张患者。一般来说,像慢走、跑步这些都需要时间的控制,任何运动都要保证一个姿势不要时间太长...
袁向科│河南省中医院
2018/01/05 收听(86046)
"静脉曲张的运动疗法,也是静脉曲张物理疗法的一个重要组成部分,其运动主要目的是通过运动锻炼小腿的肌肉功能,增加小腿肌肉的泵功能促进静脉回流,帮助缓解静脉曲张症状,延缓静脉曲张进...
沈世凯│辽宁省人民医院
2019/07/23 收听(92077)
静脉曲张术后,若患者无头晕、恶心等症状,即可下地活动。微创治疗后,患者不可因怕疼卧床不动,建议适度活动,完成平常的日常工作及活动,促进血液回流,避免发生并发症。因微创手术...
王勇│珠海市人民医院
2018/04/10 播放(59564)
"关于预防静脉曲张的运动,主要是对下肢的肌肉进行锻炼,尤其是针对小腿肌肉的锻炼,增加小腿肌肉的力量,对小腿肌肉进行反复的收缩和舒张,能够增加肌肉泵的作用。小腿的肌肉是起到肌肉泵...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/04/09 收听(11147)
静脉曲张往往是由于静脉功能不全,而导致血液瘀滞在下肢,继而产生了浅静脉的扩张,因此对于可以促进静脉回流的运动都可以做。比如坐立时可以坐勾脚运动,以增加小腿肌肉泵的作用,站立时可...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/05 收听(79627)
“医生,我腿上得了静脉曲张,到底可不可以运动?”这是一个在临床工作中常常被问到的问题。 让我们先来了解一下静脉曲张是怎么发生的? 由于重力的作用,水总是往低处流。而在人...
刘忠民│连江县医院
2017/09/28 阅读(86069)
静脉曲张的运动疗法会使静脉曲张的症状有所减轻、静脉曲张的发病进展有所减慢,但是一定要适度,不要剧烈的运动,要采取合理的运动才能够达到预防静脉曲张进一步发展的效果。主要是通过锻炼...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/03/27 收听(51865)
静脉曲张病人没有最好运动的说法,但是总体而言静脉曲张病人久站久坐是不行的,因为久站久坐时身体下肢处于最低的位置,静脉的回流要回到心脏,而心脏在胸腔,回流更是有障碍。建议每...
邓宏平│武汉大学人民医院
2023/03/14 播放(69815)
静脉曲张可以运动,静脉曲张分为轻、中、重,轻度的静脉曲张,是不影响正常生活的。在白天活动的时候,穿医用弹力袜,晚上睡觉的时候脱下,是可以正常的活动的,但是静脉曲张患者不可以久站...
孙强│山东大学第二医院
2019/08/26 收听(35135)
"静脉曲张可以进行深蹲,深蹲对于大腿的肌肉锻炼会更多一些,小腿的肌肉锻炼相对于大腿肌肉要少一些,所以深蹲并不是增加小腿肌肉最好的方式。但是静脉曲张的病人可以进行深蹲,静脉曲张的...
叶奎│天津市第四中心医院
2018/12/06 收听(40621)
"对于轻微的静脉曲张,能够在体表看到曲张的静脉,但是没有什么特别症状,有时会在走长路或者运动的时候,出现腿部酸胀不适的感觉,在抬高肢体或者休息的时候会有所缓解。对于这类病人的运...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/03/27 收听(55975)
下肢静脉曲张可以跑步运动。下肢静脉曲张最主要的始发因素和加重因素,包括长时间站立或者一些病理性状态,比如长期慢性咳嗽、慢性腹水,或者妊娠期间子宫对于下腔静脉的压迫,这些都...
李天润│北京大学第三医院
2023/04/26 播放(50179)