月经期可不可以喝蜂蜜水

2020-02-11 09:31

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月经来了可以适当的喝蜂蜜水,蜂蜜水热量不高,而且能够有助于缓解痛经的症状,对调节经期易怒的情绪也非常有好处。蜂蜜水中含有非常丰富的维生素C,能够提高身体的免疫能力,所以适当的喝蜂蜜水,对女性的身体是没有影响,但是要注意避免喝得太多,而且要注意温度和浓度。蜂蜜水中含有的糖分比较高,如果血糖高的女性,也要注意适量的喝。女性在经期应该多注意休息,另外,还要注意保暖,尤其是腹部的保暖,避免吃辛辣、油腻、生冷或者是刺激性的食物。月经期间应该注意个人卫生,选择质量好的卫生巾,而且要勤换卫生巾,避免出现感染的情况。

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黄骁昊南京医科大学第一附属医院

2021/12/27 阅读(3415)

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