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有一些骨盆过宽的人，希望通过运动的方法使骨盆收紧，其运动的方法比较多，常用的有以下几种：1、腰部肌肉收缩运动，主要的是针对腰骶部的肌肉进行锻炼，可以使骨盆后侧适当的收缩，一般采...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(90406)
"骨盆矫正的运动临床上并不是很多，主要还是练习腰背肌，以增强腰椎和骨盆结合部位的力量。练习髋关节的力量，以增强髋关节和骨盆周围韧带的附着点，其他的骶髂关节和耻骨联合本身就是由强...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/17 收听(47468)
"在临床上女性病人分娩后会出现骨盆部位的关节松动，或者出现韧带松弛等情况，可以嘱咐女性病人进行正确的骨盆复位运动来恢复。具体的运动方法是嘱咐女性病人取仰卧位，使身体处于放松、伸...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/08 收听(84604)
"使骨盆缩小最有效的方法就是进行骨盆周围肌肉的功能练习以及力量训练，其训练内容主要包括骨盆底肌肉的训练、骨盆侧方肌肉的训练、骨盆前侧和大腿肌肉的训练以及腰腹部肌肉的训练。骨盆底...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/29 收听(57148)
"患者并不是在所有情况下都可以进行骨盆缩小，只有在某些特殊的情况下，比如在分娩小孩的时候出现耻骨联合分离，这个时候可以采取一些方式进行骨盆缩小，具体如下：一、骨盆带的加压固定：...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/25 收听(53636)
"骨盆内诊的方法是孕妇在孕期必须经过的检测。骨盆内诊时需脱去孕妇内裤，躺在产科的内诊床上，孕妇两脚需要分架在内诊床两边脚架上，医生需要先带好手套，并进行孕妇外阴的消毒，医生需要...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/21 收听(84911)
"骨盆正骨的方法，这里的正骨主要指的是由于骨折引起的脱位、移位，这种方式可以采用手法先复位之后，然后进行固定。如果复位之后仍然达不到要求，不能够得到正常的位置，必要的时候可以进...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/23 收听(35986)
"骨盆闭合的方法包括保守治疗以及手术治疗，需要根据骨盆开放的程度采用不同的方法。如果是轻度的骨盆分离，大多采用推拿、按摩、功能锻炼等保守治疗的方法。如单纯的盆底肌的肌肉松弛导致...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/23 收听(55004)
"骨盆修复的方法是指骨盆骨折后如何对其进行修复，大体包括两种方法，一、保守治疗；二、手术治疗。以往多采用保守治疗，传统的方法是骨盆的兜带牵引、皮牵引、骨牵引等。随着科技的发展，...
曲建波│黑龙江省医院
2019/09/10 收听(38275)
"骨盆测量包括外测量和内测量，外测量主要是通过具体的特殊测量仪器对双侧髂嵴间径、坐骨结节间径，以及耻骨弓的角度等做出测量评估。而内测量是通过阴道内进行检测评估，但是由于受女性因...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/14 收听(46043)
"骨盆侧倾不是盆腔结构歪斜，而是由于肌肉张力不平衡。骨盆侧倾是由不良习惯和发力不均造成，如日常生活中的不良站姿，从而导致骨盆朝一个方向侧倾。可通过骨盆侧倾矫正训练改善，方法如下...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(66935)
01:59
骨盆左右倾斜，是因为骨盆一侧向上抬起，一侧向下沉落，而出现了不平整的状态，称为骨盆左右倾斜。一侧骨盆向左侧倾斜，一侧骨盆向右侧偏歪，造成两侧骨盆不等高。往往有以下几种纠正...
李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2019/01/26 播放（52471）
"骨盆前倾的自测方法主要如下：一、观察外形，如果有腹部明显前突、臀部明显后翘，则说明骨盆前倾存在。二、患者背靠墙壁，如果枕后、背部、臀部和脚踝后方均与墙壁紧贴，此时使用手掌放于...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/26 收听(72378)
"骨盆测量的方法分为外测量和内测量，外测量通过特定骨盆测量工具，可以测量双侧髂嵴之间的宽度，也可以测量坐骨结节之间的宽度，内测量主要是通过伸入患者的阴道内，进行触摸双侧的坐骨棘...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/18 收听(61087)
"骨盆前倾的状态，指骨盆的整体向前倾倒的一种形态，会出现腹部挺起、提臀、腰部凹陷增加的现象。有些先天的骨盆前倾的人，这种情况不太容易矫正，只能及早穿戴负跟鞋，需要积极锻炼骨盆周...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/21 收听(48578)
"产后骨盆修复的主要目的，是为了预防因妊娠期及分娩过程中，盆底组织受到过大的压力，导致盆底肌肉松弛而引起阴道壁及子宫脱垂，产后张力性尿失禁等异常状态。大部分的产妇，产后骨盆修复...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/06/21 收听(35446)
"导致骨盆前倾的原因，一般和不良的生活习惯，主要是穿高跟鞋有关系。如果女性太瘦，平时的走路姿势不正确，也会导致骨盆前倾。改善骨盆前倾的方法：不要穿高跟鞋，建议穿平底鞋，平时走路...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/08 收听(16614)
"骨盆前倾的纠正方法，骨盆前倾是和长期的不良姿势，比如长期伏案工作、玩手机、长期弯腰负重或者长期蹲位的搬重物等有很大的关系。纠正的方法要保持正确的姿势，包括坐姿以及其他工作的姿...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/09/06 收听(25296)
"徒手骨盆修复的方法是医生通过结合中医方面的基础理论知识，以及正骨整脊、点穴推拿、按摩、经络疏通疗法等方法。并从专业的角度结合现代医学的人体结构，与人体功能学知识结合生物力学原...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/26 收听(80637)
"骨盆左右倾斜可以采取如下的纠正方法：第一、对于由于脊柱的相关病变所导致的骨盆倾斜，需要根据脊柱病变的具体形式来采取相应的治疗。比如如果患者存在姿势性的脊柱侧弯或者是腰椎间盘突...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/12 收听(32530)
