女性卵子质量不好，通过饮食和运动等方式进行综合调理，会得到一定效果：
1、食用豆制品、干果、蜂王浆等，也要注意营养的全面供应，也要吃肉类、鱼、虾，以及新鲜的蔬菜水果，保持营养全面、均衡；
2、保持心情舒畅，也要注意运动身体，增强身体的体质，也有利于卵巢功能的恢复，从而间接的协助卵子的质量提高；
3、要注意避免烟、酒、饮料、细菌、病毒等不利刺激，以免导致染色体畸形或者遗传性疾病的发生，从而会降低卵子质量；
4、也可以给予果纳芬等促卵泡生长的药物，以及克罗米芬、尿促性素等促排卵的药物提高卵子质量。
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"卵泡发育不好，对女性的生育会造成不良影响。为了提高卵子的质量，女性要注意，多参加一些体育锻炼，比如慢跑、柔软的体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子的质量，要避免过度的劳累，调整...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/06 收听(29881)
01:39
卵子的生成是从卵原细胞到成熟卵子，约需128天，其中任何一段时间受其它因素影响都会影响卵子的质量。卵子质量主要受两方面因素影响，具体如下： 1、年龄为最重要的...
千日成│上海市第十人民医院
2021/01/25 播放（80223）
"卵子的质量不好，跟以下因素有关系：1、吃了某种药物，可以影响卵子的质量，比如抗癌药会影响卵子的质量。2、接受过X光检查，或者是CT检查。因为有辐射，会导致卵子的质量下降。3、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/22 收听(44363)
卵子质量不好，不利于受孕，也可以造成流产。所以，应该注意以下几个方面：饮食非常重要，要营养、规律、均衡，尽量一日三餐少吃外卖，多吃豆类、谷类和蛋白质的食物，适当增加运动，增强体...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/27 收听(25148)
"卵子质量不好，可以通过以下方式来进行调理：1、女性在生活当中要多吃含有优质蛋白的食物，可以提高卵子的质量，比如黄豆、黑豆、鱼等食物，不可以吃辣椒等有刺激性的食物。2、平时要做...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/14 收听(93423)
01:46
如果卵子质量不好，很难通过手段筛查纠正，通过阴超监测卵泡大小，明确卵泡长势，测量激素水平，但这些检查都无法改变卵子质量不好的情况。 一般建议正常生育，可能年纪...
赵栋│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2020/09/23 播放（81375）
"卵子质量不好，应该多吃一些动物血、瓜、果、蔬菜、豆芽、海带、紫菜等海藻类的食品。总的来说可以每周吃一次海产品，一次动物的肝脏，1-2次牛肉以及豆类。要每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/05 收听(31441)
卵子质量不好会直接影响受孕，造成不孕不育。卵子质量不好和年龄有关，随着年龄增长生育能力和卵子质量都会下降。女性超过35岁即使成功怀孕，流产率和畸形率也会增加。卵子质量不好和频繁...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/04 收听(53433)
"卵子的质量会对受孕几率产生影响，临床上引起卵子质量不佳的原因有如下几种：1、女性卵巢储备功能不足，考虑是卵巢内分泌失调引起的，当体内雄激素水平过高时会影响到卵子的质量，可出现...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/17 收听(96115)
"健康的精子和卵子结合，才能够生育出健康的宝宝。但是随着一部分人生活方式的转变，卵子的质量会受到一定程度的影响，卵子质量不好就会大大降低受孕的几率。所以卵子质量不好，对女性的生...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/05/12 收听(78221)
"卵子质量不好的临床表现有月经不调或者不孕症的情况发生，以及出现雄激素过高的表现，比如肥胖、多毛、痤疮等。还有些出现卵巢功能低下、激素水平异常，女性的皮肤粗糙、长斑，影响容颜，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/23 收听(29771)
女性出现卵子质量不好的情况，通常有以下几个方面因素引起的：1、有可能是服用药物导致，比如抗肿瘤药、抗风湿药、减肥药等。2、患者经常处在污染的环境之中，比如甲醛的环境经常接触辐射...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/16 收听(70143)
"排卵早晚跟卵子的质量没有直接关系，绝大部分的女性卵泡直径达到20mm左右的时候会破裂排出卵子。当然在临床上由于个体差异不同，个别的女性在卵泡直径达到10mm的情况下就会破裂，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/05 收听(21948)
卵细胞质量不好，一般不能受孕，但也不是绝对的，有些女性卵子细胞质量不好也可以怀孕，但怀孕后受精卵的质量不会太好，而且在孕早期还容易出现流产的症状。因为受精卵也遵循优胜劣汰的规律...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/24 收听(21354)
睡眠质量不好，调理方法有以下几点：第一、在睡觉前可以喝一杯热牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前的十几分钟喝一点热牛奶，会更容易入睡。第二、睡前的几个小时建议不要食用太多不易消化、...
杨倩│天津市环湖医院
2018/05/29 收听(23678)
01:16
卵泡的质量对怀孕有一定影响，如卵泡在女性体内发育不良、质量差，将导致女性难以怀孕。此外，即使怀孕，也可能出现流产。故卵泡质量不好需进行调理，常见调理方式如下：
刘敏│长沙市妇幼保健院
2021/04/14 播放（94263）
"睡眠是人体主动进行的生理过程，人体在睡眠当中能够消除疲劳，恢复脑力、精力、体力。睡眠是在外界环境、社会因素，与自身内在调节相互影响下周期性出现。因此，睡眠质量不好，想要改善睡...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/26 收听(47841)
03:01
睡眠质量不良的调理方法如下： 1、养成良好的睡眠习惯，按时睡、按时起，避免在床上看手机、看电视、听音乐等； 2、增加户外运动时间：睡前两小时不建议...
彭华│上海长征医院
2018/03/29 播放（53201）
"如果是出现了睡眠质量不好的情况，多数是由于平时的不规律作息习惯或者是精神紧张等因素引起，也有可能是由于一些基础疾病而导致的，比如慢性支气管炎、心功能不全等疾病引起的憋喘会影响...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2019/07/08 收听(95124)
02:12
如果患者最近出现睡眠质量不好，需要进行生活的调理，常见方式如下： 1、减少日间睡眠和增加运动量：需要注意白天活动量是否足够大，如果老年人整天无所事事，总是坐着...
国红│北京医院
2021/08/30 播放（58480）
