长不高是什么原因

2020-04-05 18:00

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孩子个子的高矮与遗传因素、环境因素密切相关,如果父母的个子高,孩子的个子也会长高。环境因素主要包括营养充沛、睡眠充足、适当运动、良好的心态。饮食方面一般都没有太大的问题,主要是睡眠,睡眠不足会影响儿童的生长发育,生长激素一般是在夜间10点左右,即睡眠状态下达高峰,如果这时孩子还在玩耍,没有睡觉,就会影响生长激素的分泌值。
另外适当运动也可增加孩子的长个,这是由于适当的户外运动可以使得维生素D激活,容易生成1,25-双羟D3,使得钙容易吸收,运动时肌肉组织对骨膜有刺激作用,可以使躯干骨粗壮、有力,有利于孩子长个,还要保持良好的心态。总之孩子的生长发育父母要注意观察,每年生长速度不能低于5cm,如果低于5cm应及时去医院就诊找出具体原因。

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