一般来讲健康的饮食对血管的好处较多，既能保护血管内膜，也能保持血脂的正常，健康饮食建议参照地中海饮食，计算总体质量后，按照合适的蛋白比例、脂类以及碳水化合物进行分配。
一般来讲优质的蛋白质包括鱼肉、鸡肉等，脂类摄入可以食用橄榄油或干果类，碳水化合物可以食用土豆、地瓜等，而且应该摄入足够的膳食纤维，可从优质的蔬菜或低糖、优质的水果中获得。
除此之外，还应根据自身身体素质进行规律的运动，并保证充足的额睡眠，戒烟戒酒，也对血管有好处。
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"血管堵了吃什么通血管，有以下两方面：第一、如果是静脉堵塞，常见的是深静脉血栓，要口服抗凝药，常见的口服药包括华法林、利伐沙班等。由于华法林需要频繁检测凝血象，同时出血风险较大...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/13 收听(57306)
"血管脆可以多吃蔬菜和水果，常见的水果如木瓜，木瓜含有木瓜蛋白酶、酵素等成分，不但可以补充人体营养成分，还可以缓解痉挛、疼痛、软化血管，特别是对脑血管有很好的改善作用，从而减少...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/22 收听(28824)
01:43
进食以下常见食物、药物，对血管的弹性较好： 一、食物： 1、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白：包括新鲜的鱼肉、虾肉，较瘦的牛肉、羊肉等；
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/09/26 播放（53222）
"血管堵塞吃什么，可以从以下三方面来说：第一、清淡饮食，低盐、低脂，避免辛辣食物，多喝水，降低血液粘稠度，增加血循环。第二，对于血脂较高的可以口服他汀类的降脂药，有文献报道可以...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/08 收听(72530)
"吃什么可以通血管？根据目前循证医学的证据，并没有任何食物和药物使用后可以起到通血管作用。一般情况下如果想要保持血管的健康状态，应从以下几方面着手：首先，要去除引起动脉硬化的诱...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/14 收听(58246)
"如果是血管发生了阻塞，关键是应用抗凝、溶栓以及抗血小板聚集的药物。饮食方面可以适当多吃鱼肉，鱼肉中含有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液黏稠度，可以降低人体内坏胆固醇的含量，降...
肖明│山东省立第三医院
2019/04/02 收听(96711)
血管堵塞吃什么好，这个问题比较笼统。首先，要明确血管堵塞是动脉堵塞还是静脉堵塞。如果动脉粥样硬化引起的狭窄，甚至闭塞，对于这类患者，我们首先给予生活方式的干预，平时尽量低盐、低...
宋涛│滕州市中心人民医院
2018/06/06 收听(26972)
"一般大于50岁以上的老年人，都会出现或轻或重不同程度的血管硬化的现象，这是非常常见的，所以在临床上冠心病、心梗、脑梗，病人都会有程度不同的动脉粥样硬化。建议平时注意生活状态和...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/15 收听(41779)
"血管梗塞无论是动脉，还是静脉，首先要戒烟戒酒，要清淡饮食，避免辛辣食物的摄入，同时要适当运动，可以促进血液循环，减少梗塞的加重。要多吃蔬菜，多吃水果，蔬菜当中常见的，如洋葱，...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/28 收听(49524)
"目前吃什么东西都不能软化血管，如果希望能吃一些食物，能够达到软化血管的作用，现在看都不是很现实，包括有些人觉得吃山楂或者喝酸的东西甚至喝醋，这些都没有科学的依据。但是如果想避...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2020/03/25 收听(23705)
"为了防止血管阻塞，可以吃以下饮食：第一、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白：常见的有新鲜的鱼肉和虾肉，以及较瘦的牛肉、羊肉等。第二、富含维生素的水果：例如猕猴桃、苹果、鸭梨、西柚...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/06/16 收听(89383)
"所谓的软化血管，实际上就是如何更好地降低血管的粥样硬化，包括以下几点：第一、对于一般人来说，清淡饮食，多吃水果，多吃蔬菜，适当运动，这样的话可以减缓我们血管粥样硬化的速度；第...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/03/25 收听(14253)
"通血管常吃的食物有以下几大类：第一、水果类，如苹果，含有丰富的维生素C以及维生素E，可以很好的维持血管弹性。第二、蔬菜，如海带，含有岩藻多糖，是类似肝素的作用，可以起到避免血...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/09 收听(48288)
血管老化需要药物及饮食调整，口服药物为抗凝药物、降血脂药物，常用的有阿司匹林、阿托伐他汀等，需要去医院完善相关检查，例如血常规、凝血四项、血管彩超，医生会根据结果进行综合评判。...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/10/12 收听(12463)
吃抗凝药可以起到通血管的作用，如果血管受到堵塞，急性的堵塞一般情况下都是因为血栓所造成，不管是动脉的血栓还是静脉血栓，都会阻止血流的通过，引起相应临床症状。病人会选择就医，通过...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/05/06 收听(62011)
02:06
患有血管疾病的患者需要注意饮食，静脉疾病对饮食的要求不高，动脉疾病可能对饮食有要求，因为动脉疾病多与动脉硬化有关，动脉硬化是身体中血液的中间代谢产物在血管壁上逐渐沉积，沉...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/04/20 播放（67542）
对于现在医学来讲，并没有特定的食物或药物可以清理血管。当然饮食，尤其是健康的膳食，可以帮助不出现高血脂、高血压、高血糖的情况，一定程度上可以避免血管出现硬化的情况。对于合理的膳...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/29 收听(79696)
"血管狭窄建议清淡饮食，戒烟、戒酒，同时多饮水，适当运动，防止狭窄进一步加重，甚至出现动脉硬化闭塞。可以多吃水果、蔬菜，因为水果当中含有的维生素以及膳食纤维，可以很好的维持血管...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/27 收听(80472)
"软化血管的说法并不科学，随着年龄的增长，人体内的血管系统会逐渐发生硬化，这是一个自然衰老的过程，并不能通过饮食或者药物干预延缓这一自然过程，但是现代医学发现，如果人体出现异常...
张虎│中日友好医院
2020/07/23 收听(37148)
所谓吃什么软化血管最好，实际上就是指让血管的动脉粥样硬化程度减轻。无论是冠状动脉、颈动脉、肾动脉乃至全身的动脉，目前有循证医学证据，也就是临床认为能够改善动脉粥样硬化的药物，主...
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/10/28 收听(53735)
