肾保养的按摩注意事项

2019-12-10 11:41

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  如果出现肾虚或者患有肾脏疾病,对肾进行保养、按摩有一定的帮助。但是在按摩前一定要将有碍操作的物品预先摘掉,比如手表、手链、戒指等。按摩前一定要清洁好双手、修整好指甲、热水洗手,并且在按摩前要搓热双手,避免因为手太凉而导致按摩后感到不适。  另外,不要吃过饭后进行按摩,应该在饭后量个小时再进行按摩。在进行腹部,特别是肾区按摩时应该提前排空小便,避免在按摩时导致尿失禁。在按摩时应该宽衣松带,保持全身肌肉的放松,呼吸要自然、平顺,尤其是在对躯干、胸、腹按摩时以提高按摩的效果。在按摩时容易入睡,没有进行按摩的部位要盖好,以避免着凉。  当然,按摩的穴位有很多,比如可以揉搓涌泉穴。另外可以掐揉腰眼穴、点按会阴穴,点揉太溪穴、推揉劳宫穴以及按揉肾俞穴,对肾脏的保养都有一定作用。

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