男人怎么才能持久一些

2020-05-31 15:18

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同房男人怎么才能更持久,包括两层含义,第一勃起维持的时间足够长,第二射精不要提前。偶尔的勃起不好属于常见的现象,不能就认为是阳痿,多数情况是由于疲劳、心情不安、醉酒、急性病或者暂时的焦虑所致。而从插入到射精结束这一全程时间,根据年龄、体质的不同,差别也非常大。一般说来青年时较敏感,时间稍短,随着年龄的增长性兴奋降低、性经验的增加,多数人时间渐渐会有所延长,据统计一般健康的中年人大约在2-5分钟之间。
要想在勃起维持的时间以及射精不要提前方面都能够做得更好,首先是要注意身体的健康,避免大量的吸烟、酗酒,要规律的进行锻炼,加强营养,避免过度的劳累、长期的熬夜。其次夫妻双方的配合以及夫妻的感情也是非常重要的。再有就是性生活的环境,要找一个安静舒适的环境,不要在身体状态不佳或者情绪不好的时候,勉强进行性生活。除此以外一些常用的药物也有助于提高性生活的质量,例如西地那非,可以使勃起硬度和维持时间表现更好,而常用的盐酸达帕西汀也是有射精延迟的作用,能够治疗射精快以及早泄,这些药物可以在医生的指导下配合使用。

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