首都医科大学附属北京同仁医院
泌尿外科
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男性出现性生活不持久现象，常见于以下几种情况：
1、阴茎海绵体平滑肌动静脉瘘：由于海绵体供血动脉扩张时阴茎海绵体扩张充血，当存在静脉回流短路时将导致勃起不坚硬的情况，则出现性生活不持久的现象；
2、睾酮水平低下：由于过度手淫导致睾酮水平低下，性生活时将导致阴茎勃起时间短、不持久的现象；
3、包皮过长或包茎：由于包皮长期覆盖龟头，导致龟头过度敏感，性生活时将出现过早射精的现象；
4、其他情况：刚新婚的夫妇，男性性兴奋度较高，交感神经过度兴奋容易导致反射性精囊收缩，出现过早射精、不持久的现象。久别重逢的夫妻交感神经过度兴奋，则出现大脑皮层过度兴奋，从而导致勃起不持久的现象。
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"男性应该保持一个健康的身体状态，配合良好的性交技巧，才能让性生活更加的持久，性生活的满意度其实是在于双方同步到达高潮，男性能很好的控制自己的射精能力，维持坚挺的勃起，这才是理想的，良好的性功能。男性的身体健康对于男性的功能至关重要。如果长期的熬夜、劳累、精神过于紧张，这对男性的性功能有比较大的影响，容易造成勃起硬度下降、维持时间短，甚至性交失败。性交技巧同样对于性生活的维持度是有帮助的。因为男性过快的动作很容易造成射精，造成女方的不满意，因此要配合技巧，比如加强前戏，让女方先有充分的性唤起，控制节奏等。男性可以通过适当改变体位延长性生活的时间，适度的性生活也有利于时间的延长，积极的食疗也可以起到效果，可以吃含锌的食物，如黄翅鱼、海蛎等，还可以增加锻炼，如游泳、击剑等。"
彭靖│北京大学第一医院
2020/05/11收听(48972)
男性不持久，要先弄清究竟是硬度不持久，还是时间不持久。硬度不持久称为勃起功能障碍或阳痿，时间不... 刘保兴│中日友好医院 2021/08/16播放(94203)
男性不持久，要先弄清究竟是硬度不持久，还是时间不持久。硬度不持久称为勃起功能障碍或阳痿，时间不...
刘保兴│中日友好医院
2021/08/16播放(94203)
"男性不持久就是早泄，因为早泄的病因非常复杂，所以治疗上也不尽相同，一般采取常规的干预手段，比如告诉患者男性的生理知识，通过这个缓解他的精神紧张，让他认识到很多新婚的男性，或者刚接触性生活的男性出现性生活时异常的兴奋，出现早泄是正常的，不要过于紧张。还要告诫患者不要在疲劳的状态下过性生活，因为疲劳的时候更容易发生早泄。还可以用避孕套改善性生活，使龟头的敏感度下降。有的人还用外用药物，但是外用药物有不方便的地方。还可以用药物进行治疗，针对早泄，西药目前开发的只有必利劲，可以让60%的患者改善早泄的行为。中药就要经过中医的辨证，比如辨证病人是气虚、肾亏还是精亏，通过这些方法进行相应的使用药物。一般针对精亏的病人用五子衍宗丸，气虚的病人通常用人参归脾丸。针对阳虚的病人，通常用右归丸。针对阴虚的病人，通常用左归丸或者七宝美髯丹，通过这些药物也能够改善病人早泄的行为。"
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2020/02/11收听(49745)
男性出现不持久的现象，有两种现象出现，比如正常的性生活时间短于5分钟就射精了，属于早泄的现象。如果正常的同房过程中还没有射精，就出现阴茎疲软的现象，无法完成正常性生活，是属于阳痿的表现。首先要判断自己是哪一种形式。如果是早泄，可以选择用药物进行治疗，临床上比较常用的药物有达泊西汀片或者是帕罗西汀片，最好再配合用五子衍宗丸或者是男宝胶囊口服。如果是阳痿，可以在同房前半个小时口服西地那非片，最好再配合用金锁固精丸等等进行治疗，效果是比较好的，或者局部也可以选择用复方利多卡因凝胶外用。
余学江│合肥市第二人民医院
2019/08/02收听(57096)
"男性持久多长时间算正常，这与每个男性的体质和夫妻双方的感情交流有关，不能一概而论。但一般情况下，亚洲人平均性生活时间为6-8分钟。在中国、美国和欧洲的男性功能障碍指南中，指出早泄的诊断标准是小于3分钟。按照这个标准来讲，大于3分钟的性生活时间，都为正常的性生活时间。亚洲人平均的性生活时间水平是6-8分钟，欧洲人和美国人跟亚洲人的时间相差无几，所以在电视上看到那些1-2个小时以上的性生活时间，大多数都是假的。而临床上确实有天赋异禀的男性，性生活时间可能达到几十分钟甚至1小时以上。但是需要指出超过20分钟的性生活，对男性、女性的生理和心理方面都有很大压力破坏，并不是时间越久越好。日常生活中，在进行性生活前，夫妻双方都要进行局部清洗，以防出现感染。另外，性生活后要选择穿棉、透气性好的内裤，并且勤换洗，加强个人局部卫生。"
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2020/05/20收听(84577)
男性口服持久药哪个效果好不能一概而论，需根据具体的原因决定用药。所谓男性持久药，即延长性生活时间、改善早泄的药物，主要有两种，包括外用局麻药和口服药。而目...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/26阅读(4345)
一个男人不吃药也可以让性生活更加持久，因为性生活的质量是和性激素的水平释放有关，一个身体健康、心理健康的人，性激素释放的水平一定高于不健康的人。怎么样才能够获得并保持身体健康？首先要选择健康的生活方式，比如戒烟、戒酒，保持充足的睡眠，同时每周要有4-5次，每次半个小时以上的有氧锻炼。其次要配合健康的饮食，在正常的饮食基础上，可以多摄入一些高蛋白的食物，比如大虾、海鱼、鸡肉、牛、羊肉，这些可以更好的增加体内雄激素的释放、性激素的水平。最后男女双方要有良好的情感沟通，因为沟通不好的夫妻，性生活质量一定会变得很差。
2019/12/10收听(17145)
临床中射精时间过早或过短，一般可通过后期积极有效的训练或锻炼，延长射精时间，临床常用的训练方法... 高宛生│郑州大学第一附属医院 2021/12/22播放(91724)
临床中射精时间过早或过短，一般可通过后期积极有效的训练或锻炼，延长射精时间，临床常用的训练方法...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2021/12/22播放(91724)
如何持久即如何延长射精的阈值、延长射精的时间、改善早泄的现象，可以通过心理自我暗示或疏导，或者... 李明川│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/01播放(89037)
如何持久即如何延长射精的阈值、延长射精的时间、改善早泄的现象，可以通过心理自我暗示或疏导，或者...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/01播放(89037)
"提高男性性生活时间的方法，主要有以下几个方面：1、可以进行心理调节，性生活时间过短男性往往会有表现为焦虑、紧张，甚至是兴奋。因此，在同房过程中可以适当进行心理辅导，保持轻松、平和心态。2、如果是由于包皮过长引起，可以尽早行包皮环切手术，也能够降低龟头局部敏感度，达到延长性生活时间目的。3、可以口服药物，包括必利劲、舍曲林或伊木萨克片，以上药物都有提高性生活时间目的。4、也可以用一些外用药，常用外用药包括盐酸利多卡因凝胶，可以涂抹于龟头局部，起到麻醉效果，从而延长性生活时间。"
2020/05/09收听(88713)
"男性勃起快、勃起不持久，可以口服药物治疗，具体如下：1、口服百优解治疗，可以明显的降低大脑皮层性兴奋度，降低控精中枢敏感度、龟头敏感度，明显的延长性生活时间。2、可以口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂必利劲治疗，必利劲可以明显的降低龟头敏感度，降低阴茎背神经末梢神经敏感度、控精中枢敏感度，明显的延长性生活时间。3、可以口服5型磷酸二酯酶抑制剂治疗，5型磷酸二酯酶抑制剂可以明显增加阴茎海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶水平，从而介导钙内流减少，导致阴茎海绵体充血、胀大。由于持续引起鸟苷酸环化酶水平升高，从而持续引起阴茎勃起、胀大，导致性生活时间明显延长。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/11/28收听(27504)
第一次如果想要持久，就需要做以下的准备：首先，因为第一次没有充分的经验，建议可以在发生第一次性行为之前，要学习如何发生性行为，可以通过视频或者图片来进行具体的了解，要认识到男性的生殖器官和女性的生殖器官，这样在第一次发生性行为的时候才不会迷失方向。其次，在发生第一次性行为时，要缓解自己的心理压力，不要有紧张的情绪，这样能够使性行为延长。另外，在发生第一次性行为的时候，需要与女方进行沟通，缓解女方的情绪，男女双方配合好，就可以完成满意的第一次性行为。
刘见辉│合肥市第二人民医院
2019/03/28收听(31706)
持久不泄可通过调整或药物治疗，帮助男性延长射精时间或提高勃起持续时间，具体如下：... 彭靖│北京大学第一医院 2021/04/02播放(62245)
持久不泄可通过调整或药物治疗，帮助男性延长射精时间或提高勃起持续时间，具体如下：
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2021/04/02播放(62245)
持久通常指的是男性阴茎勃起时间比较持久，有这类需求的男性患者，可以通过戴避孕套、臀部和提肛锻炼、深蹲运动、保证饮食均衡等方法来改善。1、戴避孕套：戴避孕套不仅能...
2022/04/06阅读(3909)
"如何持久有力，主要指的是性生活的过程中，阴茎的勃起时间怎样变得比较长。方法主要包括以下几个方面：第一、如果患者存在全身性的系统疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等等，建议及时的检查、治疗。第二、远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等等。第三、可以进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、太极拳等等。第四、如果患者存在泌尿生殖系统相关疾病，比如阴茎血管功能障碍、前列腺炎、精囊炎、包皮过长、包茎、激素水平的降低等等，建议及时的检查、治疗。"
王世平│济南市人民医院
2020/09/08收听(81062)
"如果男人想要更加持久，这时候则建议男性患者一定要做到以下几点：第一、建议平时一定要注意避免大量的吸烟和饮酒，因为大量的吸烟和饮酒会损伤患者的肾脏，从而引起出现肾虚，这样就可以导致患者出现阳痿和早泄的症状，从而不利于男性的持久。这时及时戒除烟、酒可以有效帮助这种情况的改善。第二、建议男性患者平时一定要避免过度疲劳、避免熬夜，一定要保持足够休息，多进行室外运动来锻炼身体、增强体质，这样可以有效的来帮助男性患者在性生活当中表现的持久。第三、建议一定要有规律的性生活，避免过度的性生活和手淫，这样也可以避免损伤生殖器，可以帮助男性比较持久。第四、建议患者平时一定要可以多吃补肾壮阳的食物，比如牛肉、牛鞭、羊肉、羊鞭等，这些食物可以有效的帮助男性患者达到补肾壮阳的目的，从而可以让男性更加持久。"
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/06/02收听(86680)
"片面的追求持久不是是一种错误的做法，对于性生活的时间，只要达到2-6分钟就合格，并以5-30分钟为宜。性生活的时间评判标准其实更应当是以夫妻双方的性满足感为评判指标，并不是持续时间越长越好。具体的时间，与情绪、性兴趣、年龄、身体状况以及距前次的性生活时间影响，因此变化较大，所以片面的追求性生活时间，有的时候不仅不会带来性满足感，而且可能因为过长得性交时间，出现阴茎疲软、劳累等不良反应。如果要提升自己的性能力，不妨从生活上注意一下，合理的饮食比如戒酒、戒烟和戒除辛辣刺激的食物，进行有氧运动等，可以改善自己的性能力。"
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/09/10收听(34007)
"到目前为止还没有发现哪种食物可以让阴茎勃起更持久，可以遵医嘱服用六味地黄丸或者金匮肾气丸，可以用来治疗由于肾虚导致的早泄。总体来说，阴茎勃起是否能持久，除了跟阴茎血管神经功能有关，另外还和整体的体质状况有关系。如果身体非常强壮，性功能同样也会非常棒，所以要加强体育锻炼。在饮食上面要注意饮食均衡、合理搭配，荤素搭配也要合理，多吃优质高蛋白，比如牛肉、羊肉、鱼肉等，可能也要多吃维生素含量丰富的像蔬菜等物质。饮食合理搭配，不要偏食对增强性功能也有好处。男性还需要注意休息，保证充足的睡眠，而不是熬夜，运动方面如慢跑、游泳、蹲姿、俯卧撑和提肛运动等都可以，还要注意保护肾脏，避免感染。"
何峰│北京积水潭医院
2020/05/14收听(49057)
"同房男人怎么才能更持久，包括两层含义，第一勃起维持的时间足够长，第二射精不要提前。偶尔的勃起不好属于常见的现象，不能就认为是阳痿，多数情况是由于疲劳、心情不安、醉酒、急性病或者暂时的焦虑所致。而从插入到射精结束这一全程时间，根据年龄、体质的不同，差别也非常大。一般说来青年时较敏感，时间稍短，随着年龄的增长性兴奋降低、性经验的增加，多数人时间渐渐会有所延长，据统计一般健康的中年人大约在2-5分钟之间。要想在勃起维持的时间以及射精不要提前方面都能够做得更好，首先是要注意身体的健康，避免大量的吸烟、酗酒，要规律的进行锻炼，加强营养，避免过度的劳累、长期的熬夜。其次夫妻双方的配合以及夫妻的感情也是非常重要的。再有就是性生活的环境，要找一个安静舒适的环境，不要在身体状态不佳或者情绪不好的时候，勉强进行性生活。除此以外一些常用的药物也有助于提高性生活的质量，例如西地那非，可以使勃起硬度和维持时间表现更好，而常用的盐酸达帕西汀也是有射精延迟的作用，能够治疗射精快以及早泄，这些药物可以在医生的指导下配合使用。"
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/31收听(62427)
"正常成年的男性在同房的时候，如果时间不是很长，短于5分钟时间，是属于早泄的现象。导致出现早泄的原因是比较多的，比如长时间抽烟、喝酒、包皮过长、熬夜等等都有可能导致出现。首先要改变这些不良的因素，可以观察一段时间看一下。比如观察3个月的时间，如果症状得不到改善，要及时的去医院检查龟头的敏感性实验，是可以做出明确的诊断的。如果确定是龟头的敏感性增高引起的，可以配合用药物进行治疗，临床上比较常用的药物有达泊西汀片和金锁固精丸，效果是比较好的。达泊西汀片最好在同房前半个小时服用，可以起到很好的延长作用。必要时可以在同房前半个小时，均匀的涂抹复方利多卡因凝胶在龟头的周围，可以起到延长同房的时间，效果也是比较好的。"
2019/08/12收听(45522)
中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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