男性不吃药如何让性生活持久

2019-12-10 10:33

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 男性不吃药如何让性生活持久
01:27

语音内容

一个男人不吃药也可以让性生活更加持久,因为性生活的质量是和性激素的水平释放有关,一个身体健康、心理健康的人,性激素释放的水平一定高于不健康的人。怎么样才能够获得并保持身体健康?
首先要选择健康的生活方式,比如戒烟、戒酒,保持充足的睡眠,同时每周要有4-5次,每次半个小时以上的有氧锻炼。
其次要配合健康的饮食,在正常的饮食基础上,可以多摄入一些高蛋白的食物,比如大虾、海鱼、鸡肉、牛、羊肉,这些可以更好的增加体内雄激素的释放、性激素的水平。
最后男女双方要有良好的情感沟通,因为沟通不好的夫妻,性生活质量一定会变得很差。

分享:

73

相关推荐

男性性生活怎样才能更加持久

持久通常指的是男性阴茎勃起时间比较持久,有这类需求的男性患者,可以通过戴避孕套、臀部和提肛锻炼、深蹲运动、保证饮食均衡、使用药物来改善。1、戴避孕套:戴避孕套不仅能保护双方健康...

杨建林首都医科大学附属北京同仁医院

2022/04/06 阅读(3909)

男性口服持久药哪个好

  男性口服持久药哪个效果好不能一概而论,需根据具体的原因决定用药。所谓男性持久药,即延长性生活时间、改善早泄的药物,主要有两种,包括外用局麻药和口服药。而目前临床上常用的、...

商建伟北京中医药大学东直门医院

2020/04/26 阅读(4345)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
毕明亮的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved