男性提高持久度的办法，包括以下几种：
第一、药物调理，包括有中药和西药，中药主要是辨证施治，根据患者体质选择合适的中药，一般来说正常选择的中药是补肾、活血、疏肝类的药物，常用的中药有复方玄驹胶囊、右归胶囊或强肾片，西药主要是扩张阴茎局部血管的药物，比如万艾可或希爱力。
第二、饮食调理，可以多食一些海鲜类的，比如牡蛎或者是鱼、虾、肉等等。
第三、可以多参加体育运动，不熬夜，这样也能够提高性生活的质量。
手机浏览
分享:
01:40
提高性功能和持久可以口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂必利劲治疗。口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂后会明显降低交感神经兴奋度，增加阴茎供血，改善勃起硬度和性生活时间。多数男...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/19 播放（97939）
"男性的勃起硬度下降或者勃起的持久度下降，都被称为阳痿。阳痿分为心理性和器质性两种，对于中青年人阳痿都是以心理性的为主，可以通过一些方法提高男性的勃起硬度和持久度，具体如下：一...
彭靖│北京大学第一医院
2020/05/20 收听(79458)
01:49
提高持久度的训练方法如下： 1、行为疗法：通常可以应用降低龟头敏感性的训练方法，这种方法称为行为疗法。行为疗法就是通过循序渐进的训练，来达到降低龟头敏感性，延...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/05 播放（66795）
01:51
性生活持久的常见方法如下： 1、保持性生活频率：男性希望性生活时间持久，避免过早射精，建议保持相应程度性生活频率。若性生活频率较低，性生活经验较少，进而阴茎较...
方冬│北京大学第一医院
2021/07/28 播放（81024）
01:50
提升勃起硬度和持久度，可以口服5型磷酸二酯酶抑制剂万艾可，万艾可可以明显增加阴茎海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶水平，同时介导阴茎海绵体平滑肌细胞内钙内流减少，从而导致海绵...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/04 播放（63608）
"提高性生活的时间主要有以下几个办法：第一、心理调节，性生活时间过短的患者往往具有心里紧张、焦虑，因此可以通过心理调整，保持平和的心态，在同房的过程中避免过度紧张或者是兴奋；第...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/17 收听(41826)
一个男人不吃药也可以让性生活更加持久，因为性生活的质量是和性激素的水平释放有关，一个身体健康、心理健康的人，性激素释放的水平一定高于不健康的人。怎么样才能够获得并保持身体健康？...
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2019/12/10 收听(17145)
"锻炼阴茎硬度与阴茎持久度的方法是比较多的，常用的有以下几种：第一、进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、打太极拳、游泳、仰卧起坐等等。第二、进行适当的锻炼，如收缩肛门锻炼或者叫提...
王世平│济南市人民医院
2020/10/09 收听(44644)
"提高男性性生活时间的方法，主要有以下几个方面：1、可以进行心理调节，性生活时间过短男性往往会有表现为焦虑、紧张，甚至是兴奋。因此，在同房过程中可以适当进行心理辅导，保持轻松、...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 收听(88713)
01:51
目前没有什么科学的办法，能够真正的提高同房后受孕率。有些民间的说法，比如抬高臀部或者用碱性水清洗外阴，也许会有帮助，但并不确定是否有实验数据。采取以下方法可能提高受孕率：...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/24 播放（93673）
03:09
性功能减退通常包括性欲减退和勃起功能减退，常称为勃起功能障碍。性欲减退首先要了解究竟是生理性还是器质性，是由工作当中紧张、焦虑的心理因素所导致，还是由于男性睾丸分泌睾酮水...
刘保兴│中日友好医院
2019/11/06 播放（85271）
02:22
男性想要改善性功能，需注意平时要早睡早起，不要在11点以后睡觉，应尽量减少熬夜。平时要注意通过有氧运动锻炼身体，能够改善全身的血液循环，促进内分泌、性激素的分泌以及血管功...
焦拥政│中国中医科学院广安门医院
2019/10/22 播放（83265）
多方面因素都可以提高精子活力：首先，可以通过锻炼身体，增强身体素质，不能经常熬夜，工作生活中不要过度劳累，通过生活习惯改变提高精子活力。其次，可以通过饮食提高精子的活力，饮食上...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/01/03 收听(16924)
"眼压低应寻找眼压低的原因，根据不同的病因进行相应的治疗，以提高眼压。1、眼球破裂伤。眼球破裂伤时可以导致眼压偏低，这时应仔细寻找眼球破裂伤的位置，并进行严密缝合。2、睫状体脱...
王庆强│胜利油田中心医院
2019/05/23 收听(98127)
性生活是牵涉到神经、心血管、内分泌、泌尿生殖道以及心理因素等多方面的一项复杂生理活动。男性可以增加运动量，增强自身身体素质，提升男性的性生活时间和性能力。此外，要保证充足...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/28 阅读(4012)
"关于如何提高性生活时间的问题，主要从以下几方面入手，分别是体育锻炼、规律性生活、寻求医生帮助，若此时还不能延长时间，则依据当时效果再具体分析。通常情况下，进行规律的体育锻炼可...
王海│北京协和医院
2020/05/18 收听(27796)
"提高性生活时间要从心理上面进行放松，男女配合要默契，心态好才能更好的进行性生活。提高性生活的时间，是男性永远的话题，可以用戴避孕套的方法，由于避孕套的间隔自然的减少龟头刺激。...
何峰│北京积水潭医院
2020/05/13 收听(33412)
如果想提高性生活的质量，主要是改善阴茎勃起的硬度以及持久性。可以通过一些药物治疗或者饮食、锻炼提高，常用的改善阴茎勃起功能的药物包括中药和西药，中药包括复方玄驹胶囊、苁蓉益肾颗...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/03/18 收听(72287)
