头发油该怎么办

2019-06-24 10:37

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头发油主要是由于青春期油脂分泌旺盛导致的,一般不需要采取药物治疗,只要平时注意加强对头发的保护,加强对自身的调理,注意饮食,养成良好的生活和饮食习惯就可以有效的改善头发油性的症状。要保证充足睡眠,养成良好作息习惯,早睡早起,保持心情愉悦,避免情绪激动、避免精神紧张和思想压力过大、多喝水、清淡饮食、多吃蔬菜水果,忌辛辣、过于油腻、油炸类和烧烤类食品,戒烟酒。每周要保证洗头三次左右,选择温和的洗发水,洗完头后不要用吹风筒等吹干,要让头发自然干燥,这些都能够使油脂分泌减少,从而减轻头发的油性。

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