练腿其实可以增加性功能，练腿可以增加盆腔的肌肉力量，增强盆腔神经的协调性，从而改善患者的性功能。
如果患者出现性功能方面的相关问题，建议到当地正规医院进行详细的检查，明确诊断，然后采取针对性的处理措施。
常见的性功能障碍包括勃起功能障碍、早泄、射精功能障碍等等，根据病因不同，处理措施不同，常用的处理措施包括心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等等。
进行练腿等体育锻炼就属于行为治疗，如果患者症状比较严重，单纯的进行行为治疗效果不佳，可以进行药物治疗，常用的药物有中成药物和西药两大类。
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"男性在练腿的过程中会刺激睾丸分泌更多的睾酮，因为肌肉力量训练的时候，会促进男性去分泌男性荷尔蒙，但是并不是睾酮水平越高性功能越好，是两个不同的概念。影响性功能的因素有很多种，...
刘鹏举│杭州市红十字会医院
2020/03/21 收听(65323)
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无法通过练腿直接提高性功能，但对于提高身体素质，保持身体健康可产生帮助，也有助于维持男性正常功能。男性性功能分为勃起功能与射精功能，勃起功能主要为阴茎勃起，与阴茎海绵体内...
彭靖│北京大学第一医院
2021/04/02 播放（84726）
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练腿在某一种程度上，可以提高性功能。因为练腿通常可以通过深蹲，以及部分器械，进行腿部肌肉的训练，而腿部肌肉的训练，可以改善下肢以及盆腔的血液循环。同时，下肢力量的提升也有...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/25 播放（74554）
练腿可以增加下肢肌肉的力量，可以增加下肢动脉血供。由于阴茎背动脉来源于髂外动脉的分支，阴茎背动脉又分为三根分支，供应阴茎血管、阴茎海绵窦。当性兴奋时阴茎背动脉的三个分支及其小动...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/18 收听(63758)
"健身练腿有可能会增强患者的性功能，但是并不是所有的患者都会出现性功能的提高，个体差异是比较大的，要具体问题具体分析。健身练腿可以增强患者盆腔的肌肉力量，增加盆腔的神经协调性，...
王世平│济南市人民医院
2020/11/05 收听(82962)
"增强性功能先要注意生活方式的改变，戒掉会影响性功能的不良生活方式，如吸烟、饮酒、熬夜，注重身体锻炼。无论是有氧还是无氧，通常能够增强男性的睾酮激素，同时也能够改善患者的身体状...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/06 收听(79528)
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练腰对性功能有一定的好处，各种各样的运动，对性功能均有帮助。练腰的目的便是增加腰肌的力量，在性生活过程中，有可能会有各种各样的运动，增加运动的幅度及运动的时间，能够对性功...
张祥生│河南省人民医院
2023/03/25 播放（70020）
"半月板损伤，整个治疗最关键，治疗之后的功能康复锻炼也非常关键。刚开始允许进行功能康复锻炼的时候，讲究循序渐进的过程。首先应该躺在床上，在膝关节底下垫东西，慢慢让膝关节抬高，这...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/14 收听(43347)
"练腿的动作包括练股四头肌、臀大肌、股二头肌以及小腿肌肉的动作。常用的动作，练股四头肌的有深蹲、哈克深蹲、颈前深蹲、坐姿腿屈伸、史密斯机深蹲、哑铃深蹲等，锻炼臀大肌的动作有臀桥...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/20 收听(44425)
"在家练腿最好的办法是深蹲或者马步，这些下蹲动作对于训练股四头肌的力量，增强下肢特别是膝关节周围的稳定性很有用，下蹲还能够训练髋带肌以及核心肌群的力量，对于增强脊柱稳定性也有用...
江水华│无锡市同仁康复医院
2019/10/14 收听(12034)
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睾酮有一定增强性功能的作用，如果体内雄激素缺乏就会导致性欲降低，同时夜间勃起的频率、强度以及持续时间也会减少，从而出现性功能低下。对于各种原发性或者继发性性腺功能减退症的...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/13 播放（71793）
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锻炼肌肉特别是盆底肌肉群，对于部分勃起功能障碍和早泄有一定改善作用，但不是所有性功能障碍患者均能通过锻炼肌肉增强性功能。盆底肌锻炼是对骨盆底部肌肉进行锻炼，而其中的关键环...
陈鑫│河南省人民医院
2021/10/09 播放（77644）
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跑步锻炼对于性功能有好处，可以改善心肺功能、减轻体重并调节心理状态。而在跑步过程中，心搏出量及肺活量均可得到有效锻炼，使全身血液处在相对活化的状态。而阴茎勃起的过程本质上...
方冬│北京大学第一医院
2021/08/05 播放（54601）
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跑步对于性功能改善有积极作用，跑步运动不仅可以提高和改善心肺功能，而且还可以改善精神、心理状态，还能改善全身血液循环的功能和效率。跑步一方面可以提高心肺功能，提高人体心肺...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/29 播放（65253）
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吃了牛鞭对于性功能应该没有明显的增加效果，事实上吃牛鞭并不能改善男性的勃起功能。男性的勃起其实是阴茎充血的过程，由于阴茎的充血使得阴茎变粗、变硬，吃牛鞭只能补充蛋白，并不...
彭靖│北京大学第一医院
2021/04/21 播放（82933）
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男性减肥对于性功能存在一定的好处。脂肪会消灭雄激素并产生雌激素，而雄激素的下降，对于男性的性功能存在不利影响。所以减肥的过程，尤其是减脂的过程可以有效拮抗上述病理变化，避...
方冬│北京大学第一医院
2021/07/28 播放（62226）
"增加男性性功能的药品可分为西药和中药。西药主要有盐酸达泊西汀、盐酸舍曲林片、西地那非片等药物，能够延长男性射精时间，增强男性阴茎勃起硬度，从而提高男性性功能。中药提高性功能的...
顾炜│上海市公共卫生临床中心
2020/05/11 收听(45068)
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通常临床上可以通过行为疗法及药物辅助改善男性性功能。男性性功能障碍通常是射精功能障碍，对于性生活时间不满意或本身确实存在着早泄现象。早泄是指男性在性生活过程中射精提前发生...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/08 播放（98671）
腿型是不能够通过锻炼而变直的，腿型的直与弯曲在绝大多数情况下都是由基因决定的，也就是腿长得直一些，或者弯曲一些，都是由基因的因素来做主要决定的。有一些人群由于一些后天因素受到影...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/05/21 收听(69150)
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膝盖半月板修复术后练腿，可以进行患膝直腿抬高，还有股四头肌静力练习、关节静蹲，可以促进股四头肌肌力恢复，同时可以保持膝关节周围韧带稳定性。因此练腿对保护关节非常重要，特别...
金旭红│海口市人民医院
2021/04/07 播放（83091）
