怀孕缺铁吃什么

2019-09-23 16:11

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在妊娠期由于血容量增加,血浆容量增加多过于红细胞的增加,因此孕期容易出现稀释性的生理性贫血。随着月份逐渐增大,胎儿对于铁的需求量也逐渐增加,因此孕妇容易出现缺铁性贫血。贫血一旦诊断要尽快的纠正,否则会造成胎儿生长的受限以及孕妇的并发症。补铁的食物包括动物性的食物为主,包括红色的肉类、动物的内脏、肝脏等等、动物的血制品,可以吃鸭血,这些食物都是含体较为丰富的食物,在吃这些食物的同时,可以进食含维C丰富的水果、果汁等等,可以促进铁的吸收。如果经过饮食的调节仍然没达到有效的补铁,就要给药物进行补铁。

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