坐月子能吃面包吗

2020-05-18 20:19

病情描述:

坐月子能吃面包吗

程娇影
程娇影主任医师中日友好医院

擅长: 宫颈恶性肿瘤的早期筛查和诊疗;女性盆底疾病如压力性尿...

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在坐月子期间也就是产褥期,是可以适当食用面包的,面包的营养成分主要还是以碳水化合物为主。在产褥期内,由于一方面需要为了促进伤口的愈合,另一方面还需要给新生儿哺乳,都需要适当进食碳水化合物、蛋白质以及脂肪。单纯就面包营养成分而言,除了碳水化合物也会含有一定蛋白质和脂肪。
但是也需要注意,由于营养元素相对而言还是比较单一,所缺乏的维生素以及膳食纤维应该通过更多的普通饮食来加入,比如需要增加钙质、蔬菜的摄入,保证在产褥期内能够摄取足够的营养成分。不仅仅有碳水化合物,还需要有充足的蛋白质、脂肪、矿物质以及充分的维生素,这样才能够让产褥期女性身体更好的康复,也能够给新生儿哺乳带来更多营养。

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