怀孕前三个月对于饮食并没有过多的要求，只需要按照平素的饮食习惯就可以。但是由于毕竟在怀孕前三个月，胎儿是生长发育最为关键的时候，尤其应该注重营养的均衡，不要因为自己的偏食或者是厌食以及食欲不振，影响营养的摄入。
这个时候选择的食材应该更加接近天然，尽量少摄入人工合成剂、调味剂或者防腐剂，以免对胎儿造成不良的影响。在怀孕前以及怀孕之后的三个月，建议要定时补充足量的叶酸，叶酸对于预防胎儿的神经管畸形，比如无脑儿、开放性脊柱裂等，有非常好的预防效果，因此在怀孕前三个月，补充适当的叶酸非常重要。
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一般来说，怀孕前三个月是受精卵发育的最佳时间，这个时期不需要特别增加能量和蛋白质摄入，推荐和孕前健康平衡膳食一样就可以。有些孕妈妈可能从一开始怀孕就开始进补，这是特别大的...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2019/01/15 播放（98264）
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怀孕前3个月常见有以下几种注意事项： 1、尽量避免接触有毒、有害的环境，如果本身工作环境比较特殊，比如是在医院放射科或在印刷厂等，需要接触到有毒、有害的环境下...
张杨│北京大学人民医院
2021/09/18 播放（97879）
01:21
孕妇怀孕前3个月期间属于胚胎发育的关键时期，需注意以下方面： 1、避免拥挤环境：孕妇属于抵抗力低下的人群，在任何季节均易出现各类感染，因而怀孕期间建议孕妇尽量...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/09/24 播放（88650）
"怀孕前三个月吃什么对胎儿更好并没有统一的答案，由于怀孕的前三个月是胎儿各个器官生长发育最旺盛的时间。因此，在前是三个月一旦吃了一些药物或者是受到了一些外界的不良因素的影响，将...
程娇影│中日友好医院
2020/04/26 收听(17132)
"在怀孕的前三个月，饮食应该以清淡、营养、易吸收为主，另外吃富含叶酸的食物对胎儿好。在怀孕的头三个月，为了预防胎儿神经管缺陷畸形，一般会服用微量叶酸片，同时也建议孕妇多吃一些富...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/21 收听(92910)
"孕妇前三个月需要注意什么？一般流产的原因非常多，在三个月之前要注意流产的问题，主要是要考虑到胚胎是否是正常的胚胎。如果胚胎是正常的胚胎，可以进行药物的治疗，像黄体酮或者是阴道...
刘晓英│中山大学附属第六医院
2018/05/10 收听(11721)
"孕妇在怀孕前三个月的饮食，不需要刻意限制食物的种类，应该说食物的种类越繁杂，各种营养素的摄入量越均衡，越有利于宝宝的健康发育。孕妇每天的饮食可以包含将近20种左右的食物，具体...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/23 收听(56202)
"孕妇在怀孕前3个月一定要注意多休息，因为在前3个月胚胎生长不牢固，容易发生流产。如果过度的体力劳动容易加重流产的发生，所以前3个月要注意休息，避免劳累，同时要禁止性生活。另外...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2019/01/14 收听(39205)
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怀孕前三个月是胚胎形成时期，也是胎儿各个器官系统形成的时期，因此怀孕前三个月至关重要，很大的程度上会影响以后胎儿的生长发育。孕妇应注意以下事项：
1、及时确认妊娠...
杨慧丽│济南市中心医院
2019/06/12 播放（94269）
"孕妇前3个月要注意下面这些问题：1、要继续服用叶酸片，每天0.4mg。如果之前有特殊病史或者异常情况，需要加服叶酸片。2、需要戒烟，避免长期大量的饮酒，尽量减少或者避免摄入含...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/12/11 收听(81089)
高龄孕妇容易出现身体各种异常，比如高血压、糖尿病等等，容易出现流产、胚胎停育、宫外孕等各种情况，也容易导致胎儿染色体异常以及胎儿畸形。所以，高龄孕妇前三个月要注意补充孕期营养，...
赵晓东│北京医院
2020/04/16 收听(97223)
"孕妇如果怀孕已经三个月，日常生活中的饮食是非常重要的，原则是补充蛋白质、维生素，并且适当吃补血的食物，这样对胎儿的发育是有好处的。另外在怀孕三个月以后要注意补钙，因为孕妇所需...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/16 收听(89147)
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怀孕三个月的准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为主，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物。为了保证蛋白质的摄入，可适当的多补充奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼类、贝类等食...
唐菊香│银川市妇幼保健院
2019/07/01 播放（98805）
"怀孕前三个月的饮食是非常重要的，对胎儿的生长发育起到重要作用，具体如下几种：第一、怀孕前三个月要注意保持营养均衡、清淡饮食，最好不要吃过于油腻的食物，早餐可以吃点鸡蛋、牛奶等...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/22 收听(12794)
"怀孕前三个月是宝宝发育的关键时期，充足的营养素供应有助于保证宝宝的健康发育，在怀孕前三个月时应当吃什么好，1、蛋白质饮食的摄入是必须的，可以提供优质蛋白质的食物主要包括鱼、肉...
李燚│山东省立第三医院
2019/05/18 收听(94959)
"在怀孕前三个月的时间段应该注意饮食均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肝油、牛肉等，同时也要补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橘子、香蕉等，也要摄入碳...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/23 收听(26091)
"孕前三个月最好合理补充叶酸，可以预防胎儿畸形。另外，建议多吃蔬菜、水果、鱼、虾、瘦肉等，可以补充蛋白质，还可以补充维生素等，对宝宝发育有一定的好处。怀孕前三个月是宝宝发育的关...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/27 收听(33386)
"怀孕前三个月饮食需要注意，不能吃的物质比较多，总体来说不能吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，也不要吃腌制、太甜、太咸的食物。热性的香料，比如花椒、桂皮，也不要吃。不要吃甲鱼、螃...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/21 收听(44649)
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怀孕前饮食方面需引起注意，少吃生冷、辛辣、腌制、过期的食品，此类食品易刺激胃肠道及免疫功能，可导致疾病发生。 需少喝咖啡、茶类饮料，因咖啡中含有咖啡因，茶中含...
刘佩姬│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2018/04/23 播放（52558）
"怀孕的前三个月是胎儿发育的关键时期，良好的饮食习惯和结构有助于胎儿的正常发育。孕妇的饮食应当以饮食多样化、营养均衡、全面为原则，每天的饮食中要保证有一定量的牛奶、蛋类、肉食、...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/07 收听(50170)
