感冒了吃点什么好

2019-08-07 14:32

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感冒大多数都是由于病毒性感染引起,会引起打喷嚏、流鼻涕、发烧、咽喉肿痛、肌肉酸痛等症状,这个时候也会影响到食欲,会出现消化不好,需要注意清淡饮食,尽量避免吃比较油腻的、辛辣的食物,如果没有注意的情况会加重感冒的症状,也会增加肠胃的负担,需要多喝水来加速病毒从体内排出,可以多吃些富含维生素C的食物,可以多吃些苹果、猕猴桃、柚子,也可以喝些新鲜的果汁,还可以喝点粥、鸡蛋羹,这些食物对肠胃几乎没有影响,而且能够提供身体所需要的营养成分,有利于感冒的好转。

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