孕妇可以吃高丽参吗

2020-03-27 13:12

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孕妇可以吃高丽参吗?高丽参不是一种食物,而是一种药物,甚至说是一种保健品和营养品。
单从高丽参的营养价值来看,高丽参中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸等B族维生素,而B族维生素又是人体多种代谢过程中必不可少的辅酶,对促进宝宝的骨骼发育有非常重要的作用。高丽参中还含有多种氨基酸、葡萄糖、果胶等营养素,对于增强人体的抵抗力、延缓衰老有重要的作用。高丽参还有各种生物活性物质,可以有效地增强机体的抗病能力,所以怀孕期间适量少吃一些高丽参是有益的。
但是原则上怀孕期间尽量避免吃补品,以免导致宝宝的身体发育过快,或者有的补品质量不过关造成孕产妇和胎儿的损害。总的原则是吃一些应季、新鲜的蔬菜、水果,营养搭配要均衡,不要追求补品和高档的保健品。

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刘敏北京中医药大学东直门医院

2020/04/19 阅读(4849)

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