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01:47
增强心脏功能方法主要有以下几点： 1、运动：心脏时刻不停在运动，给予积极有氧运动，可以让心脏得到锻炼。所以日常中应该做一些力所能及活动，比如快步走、慢跑。这时...
欧阳长生│江西省人民医院
2019/02/15 播放（93677）
01:08
心脏本身也是肌肉，即心肌，如果心肌发达，心脏就有力量，每一次射出去的血量就越大。与锻炼相同，如果肌肉发达，就能够有力量做事，心肌亦如此。所以增强心脏功能与平常适当的锻炼身...
宋军福│江西省胸科医院
2021/02/05 播放（97620）
"没有心脏疾病的人是不需要增强心脏功能的，因为没有心脏疾病，心脏功能都是正常的。对于有心脏疾病的人应该增强心脏功能，可以通过以下几点：1、治疗原发性心脏疾病，这是最重要的一点，...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2020/05/15 收听(94375)
"心脏是全身仅次于脑部其次最重要的器官，人的一生，心脏都在不停的运动来保证全身心肌的供血。如果想要增强心脏的功能，首先要保证全身血管的健康。如果全身的血管健康，这样发生心脑血管...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/04 收听(67263)
01:38
男性如果说性功能障碍或性功能不能达到自己的理想的状态，有很多方法可以提高。首先非药物疗法，如增强体育锻炼，男性做力量性的运动，如哑铃，或游泳，跑步，这些都是提高性功能或性...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/22 播放（73232）
"临床上以下几种活动可以增强心肺功能：1、慢跑，开始的时候速度要慢一点，可以循序渐进，速度慢慢的提上来，这样可以提到锻炼心肺功能作用，不要一开始就速度很快，反而会耗气。2、游泳...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/04/02 收听(55163)
有呼吸道的疾病会影响到肺功能，需要提高肺功能，先要预防呼吸道的感染，经常吸烟、接触粉尘的污染都会诱发各种呼吸道的疾病。这时需要注意防护，把烟戒掉，还需要注意饮食，尽量避免吃辛辣...
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/12/05 收听(81226)
"增强肺功能的锻炼方法，具体如下：一、慢跑可以循序渐进，速度慢慢的上来，不要一开始就跑得很快反而耗气伤津，一定要量力而行才能够达到锻炼的目的。二、游泳是非常有效的锻炼心肺功能的...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/28 收听(45427)
03:00
现在从事体力活动、体力工作的人不多，随着运动量少、年龄的增长，心肺功能都有不同程度的下降，想让心肺功能下降得慢点，运动很重要。增加心肺功能的运动分成两大块，如户外运动和户...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/04 播放（86332）
"心肺功能可以通过以下方式来进行增强：1、通过有氧运动，在日常生活中能够提供提高心肺功能的有氧运动有很多，例如爬山、骑车、游泳、爬楼梯、快步走，这些运动最好是每周1-2次，每次...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2021/02/22 收听(22281)
"增强心肺功能，可以通过运动、饮食、药物来进行综合调节，运动是不错的选择，建议最好是有氧运动和肌肉锻炼相结合，交替进行可以使心肺功能更好调整。可以通过药物来改善心肺功能，比较常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/01/20 收听(64235)
"如果出现心肺功能减低的情况，可以在服用药物的同时增加人体功能锻炼，可以通过跑步、引体向上、跳远等运动方式来增强肺活量和心肌的射血量，对于改善心肺功能有很好的帮助。同时也要注意...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/19 收听(41786)
"通过适当的体育锻炼或者是唱歌等等活动，可以增强肺功能，使肺活量变大。一般慢跑或者是跑步，是常常用来进行增强肺功能的锻炼方式。开始的时候可以慢跑，速度可以慢慢加上来，也就是要循...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/01 收听(22780)
"要想增强人体的代谢功能，通过保持充足睡眠、多饮水、注意饮食习惯和运动等方面来调理。平时要做到不要熬夜，保持充足的睡眠，可以为脑部和人体内脏提供能量，提高人体代谢功能，每天要保...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/05 收听(29681)
01:58
睾丸功能通常不太容易增强，但是可以通过相应措施减少睾丸功能的下降，或者延缓睾丸功能的减退，常见于以下几种情况： 1、生活调整：在日常生活中，尽可能保持睾丸处于...
彭靖│北京大学第一医院
2021/07/29 播放（57592）
01:55
锻炼是增强患者心肺功能的有效手段，锻炼时应注意以下情况： 1、注意锻炼频度：患者一般每周要锻炼5次以上，每次锻炼至少要在30分钟以上，同时加上热身以及锻炼后的...
范书英│中日友好医院
2021/07/06 播放（79344）
增强肺功能，可以通过呼吸功能训练以及有氧运动训练实现。呼吸功能训练可以选择缩唇呼吸、吹气球运动，可以选择每次做5-10分钟，每天可以做3-5次。有氧运动可以选择，比如使用跑步机...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/05/03 收听(60569)
"正常的心脏有两个心房和两个心室，两个心房包括左心房和右心房，两个心室包括左心室和右心室。心脏的是一个泵，负责把静脉血回流到心脏，再打到肺里去。因为肺里有吸进来的氧气，静脉血和...
朱航│中国人民解放军总医院
2019/12/05 收听(66027)
"心脏是人体最重要的器官，位于胸腔中部左前下方处。人体需要靠心脏的规律性搏动为血液流动提供动力，它像一个不知疲倦的血泵，把血液运送至全身各个部位，以维持机体脏器和组织的正常生理...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/19 收听(34375)
