手机浏览
分享:
"首先睡眠环境不要过于嘈杂,睡前也不建议进食,以免影响睡眠。睡前也不要过于兴奋,不要长时间看手机、刺激性书籍等,可以放一些舒缓的音乐,也可以尝试使用热水泡脚或泡澡。同时一定要注...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/03/15 收听(10059)
"晚上睡不着觉的治疗,应当明确治疗失眠的关键是明确病因,治疗上强调综合治疗,主要通过睡眠卫生教育、心理治疗,包括失眠的认知行为治疗等,以及物理治疗、药物治疗、中医治疗等达到改善...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/17 收听(98018)
"简单的失眠,可以通过改变作息习惯进行调整,要保证尽可能的白天不睡觉,所有的睡眠都集中到晚上。同时生活节奏方面主张让自己动起来,尽可能的去忙碌,不要有时间就躺下或者坐下,给自己...
方利伟│齐齐哈尔市精神卫生中心
2018/04/09 收听(33529)
"晚上睡不着觉,首先见于是植物神经功能紊乱导致,病人可以出现入睡困难、容易醒,建议病人以调整植物神经功能紊乱为主,必要的时候可以口服改善睡眠的药。其次晚上睡不着觉,临床上也可以...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/17 收听(27944)
"晚上睡不着觉原因比较多,包括心理因素、环境因素、饮食因素、心脏疾病,具体如下:1、心理因素:可能是压力大,喜欢胡思乱想,遇到事情会反反复复的思考,精神高度紧张导致的入睡困难;...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(35519)
晚上睡不着觉即睡眠障碍,原因如下: 一、生理现象:1、晚上喝咖啡、喝茶,会导致睡不着。2、睡眠环境差、焦虑、抑郁障碍,也会导致晚上睡不着; 二、病...
国红│北京医院
2021/05/24 播放(95887)
"晚上睡不着觉是一个睡眠障碍,睡眠障碍可以是生理性的,也可以是病理性的,它是随着年纪的增长可以出现的现象。如果年纪大了,晚上或者第二天有什么事,头一天想的多了之后可能就睡不着,...
国红│北京医院
2020/03/24 收听(29078)
"反复出现晚上睡不着觉,在医学上称之为失眠症。引起失眠症的原因有很多,比如植物神经功能紊乱所致的神经衰弱、精神压力过大、情绪紧张、身体其他疾病不适影响睡眠等。建议患者平时要规律...
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/14 收听(54600)
"晚上总是睡不着觉,有可能和生物钟改变有关,可能和平时作息习惯不规律、白天睡得过多有关。在晚上的11:00到凌晨2:00左右,是属于深睡眠最佳的时间段,如果超过这个时间还不入睡...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/11 收听(83511)
"患者在夜间睡不着觉的治疗:1、要查找引起患者失眠的病因进行对症的改善,很多患者是因为不规律的作息,导致生物钟紊乱引起的。这类患者要养成良好的睡眠习惯,合理的安排睡眠时间,在晚...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/16 收听(46973)
晚上睡不着觉的情况临床很多见,特别是现在城市中这个问题非常多。在临床中有以下几种因素最常见: 1、外界因素:长期熬夜、长期打游戏、压力过大,或者追连续剧,都可...
于宗祥│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/22 播放(97297)
"晚上一直睡不着觉,可以口服镇静药物进行治疗,临床上一般应用劳拉西泮、艾司唑仑、地西泮、以及氯硝西泮等。如果患者长时间睡不着觉,也可能会合并有焦虑或者是抑郁,如果患者有焦虑时可...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/05 收听(76764)
"晚上睡不着觉如果是神经衰弱引起,可以吃谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒等调理睡眠。如果是焦虑症引起,可以口服坦度螺酮、丁螺环酮、劳拉西泮。如果是抑郁症引起,可以口服黛力新、西...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/05/09 收听(56608)
"对于失眠的病人,大多都是由于精神紧张、工作压力大、过度劳累导致的。首先是建议病人放松心情,养成好的作息时间,睡觉前可以听一些舒缓的音乐,或者是用热水泡泡脚,让心情得到充分的放...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/14 收听(32209)
整晚无法入睡的原因主要有以下几种: 1、环境因素:环境过于吵闹,温度太高或太低,过于潮湿或干燥都会引起晚上难以入睡,还有床板软硬不适也会引起相应症状;
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/09/06 播放(64643)
"如果是由于感冒引起的咳嗽,有干咳无痰可以用右美沙芬颗粒、非那根糖浆止咳治疗,也可以适当的口服感冒的药物缓解症状。第二天继续有咳嗽比较严重,还需要先去医院做检查,要做血常规的检...
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/10/19 收听(65968)
"晚上咳睡不着觉,要分析引起咳嗽的原因,进行相应的病因治疗。同时要进行止咳治疗,可以口服复方甘草口服液、氨溴索口服液、咳必清、咳特灵等。如果患者由肺部癌性病变引起的咳嗽,一般咳...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/02/28 收听(26171)
"晚上睡不着觉可以在睡觉前用热水泡脚,听轻音乐也可以看一会书,让自己的脑部处于疲劳状态,这样就可以尽快进入睡眠。在饮食方面也注意多喝牛奶、豆浆以及蛋白质的饮品,如果长期出现晚上...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/25 收听(31199)
"喝酒时晚上睡不着觉是因为如下三个因素:一、酒精中富含大麦芽碱,能够让中枢神经兴奋,因为大麦芽碱能够有效的释放体内的多巴胺系统,导致多巴胺分泌过多,激动神经中枢的多巴胺D2受体...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/30 收听(48841)