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椎间盘膨出，主要是颈椎和腰椎的椎间盘膨出，锻炼方法主要是要做一些维持颈椎和腰椎正常前突的运动。椎间盘的膨出是脊柱常见的退行性变，其中最常见的就是颈椎病，或者颈椎椎间盘的膨...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/18 播放（52866）
01:58
椎间盘膨出的锻炼方法是要保持良好的颈椎和腰椎的生理曲度，如以仰头为核心的颈部运动及腰背肌的功能锻炼。颈椎锻炼可以做以仰头为核心的动作，如游泳、打羽毛球、放风筝、田字操里面...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/09/22 播放（85261）
"病人出现椎间盘膨出的情况的锻炼的方法：1、行游泳的锻炼，因为游泳活动是在脊椎不受力的情况下使全身的肌肉协调的运动，从而有利于全身肌肉力量的锻炼。特别对于脊椎部位的肌肉力量锻炼...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/24 收听(65765)
01:40
颈椎间盘膨出的患者应该佩戴颈部支具，如气囊等，在支具的保护下可以进行颈部伸展、前屈、背屈、侧屈等动作，逐渐缓解颈椎膨出的症状。平时的锻炼节奏因人而异，部分患者可以锻炼10...
郑安潮│山西医科大学第一医院
2021/03/30 播放（62443）
"颈椎间盘膨出可以通过以下几种方法锻炼：第一、患者可以每日以各种体位练习颈部尽力后伸动作、活动受限、伴有疼痛动作50-100次，可分组进行；第二、俯卧阅读书写练习，患者取俯卧位...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/21 收听(21851)
椎间盘膨出，是指椎间盘的髓核并没有突破周围的纤维环，就叫做椎间盘膨出，它是椎间盘突出类型里面最轻的一种。如果髓核突破了周围的纤维环，就叫做椎间盘突出。椎间盘的膨出不会压迫到周围...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/03 收听(62312)
"椎间盘膨出是椎间盘突出所有类型当中最轻微的一种类型，椎间盘膨出是指椎间盘当中的髓核，仅仅向后方有一定的突起，但是椎间盘后方的纤维环并没有受到明显的破坏，后方的后纵韧带更没有什...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/05 收听(45014)
"椎间盘膨出是由于纤维环破裂，中间的髓核组织从纤维环处突出到椎管内压迫神经根而出现症状。椎间盘是一个纤维软骨组织，有中心的水和环绕在脐周四周的纤维环构成。年轻时纤维环的水分很足...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/09/24 收听(95987)
"椎间盘膨出是腰椎轻度的退变，椎间盘组织的后方有纤维环，纤维环的后方有后纵韧带，后纵韧带的后方才是神经。因此椎间盘的膨出并没有破坏纤维环，没有突出到椎管内，对神经根的压迫非常不...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/24 收听(68356)
"椎间盘膨出是比椎间盘突出更轻的一种情况，椎间盘的结构是一种纤维软骨。它的结构是周围有一圈的纤维环，中间有一个髓核，间盘膨出一般周围纤维环没有完全破裂，所以间盘往外突出不了太多...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/19 收听(39677)
"椎间盘膨出是椎间盘病变当中比较轻的疾病，主要是椎间盘纤维环，髓核没有突到椎管里面，纤维环没有破，在影像学上的表现主要是突到椎管里去不超过0.5公分。这种情况纤维环没破，经过治...
林顺福│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/10 收听(29590)
01:51
L4-5，L5-S1椎间盘膨出的锻炼，主要是通过腰背肌锻炼来完成。L4-5，L5-S1椎间盘膨出是腰椎退行性变，较为容易发生退变的位置，一旦出现膨出，患者可以进行腰背肌功...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/21 播放（81689）
"腰椎间膨出是临床上常见的一种疾病，患者会出现腰部疼痛和一侧下肢的放射性疼痛，症状不会特别严重。腰椎间盘膨出和腰椎间盘突出不同，是属于病情比较轻的一种，患者可以通过牵引的疗法来...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01 收听(88977)
"对于腰椎间盘突出膨出应该怎样治疗，首先可以分为非手术治疗和手术治疗两大类。非手术治疗可以卧床休息，过伸性的腰背肌功能锻炼和腰部支具限制弯腰活动，这些适用于症状较轻的患者。药物...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/07 收听(18817)
01:20
椎间盘膨出是指髓核突出于纤维环下，但纤维环没有破裂的一种影像表现。患者常见腰部疼痛，偶有下肢症状，如患者仅有腰部疼痛，常给予制动或口服椎间盘丸的治疗。疼痛缓解后，多指导患...
王少纯│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/12/26 播放（84919）
"椎间盘膨出的治疗方案绝大多数都是选择保守治疗，而且经过严格系统的保守治疗，都可以达到比较好的效果。首先，在急性发作期时可以使用250ml甘露醇注射液以及100ml生理盐水，加...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/09/17 收听(84560)
"在临床上病人患有椎间盘膨出，是一种比较常见的病症，其原因多数都是由于病人局部有慢性劳累、劳损、外伤等诱因，导致椎间盘膨出。在临床上病人出现椎间盘膨出后，首先会感觉四肢皮肤感觉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/20 收听(59695)
01:37
椎间盘膨出是椎间盘症状的一个开始，多数出现在一些老年人，都是劳累，长期椎间盘压力增加，造成椎间盘向外膨出，所以膨出是发病过程的初始阶段，在这个阶段要注意腰椎的锻炼，像牵引...
查和萍│北京中医药大学深圳医院
2018/12/04 播放（76119）
"椎间盘膨出和椎间盘突出是同一种疾病的不同严重程度，主要的区别如下：1、椎间盘膨出：指椎间盘的纤维环相对比较完整，椎间盘向外发生了轻微的突出，椎间盘膨出对神经没有造成明确的压迫...
周晓光│郑州市骨科医院
2021/06/02 收听(44142)
"对于腰椎间盘膨出的锻炼方法，主要是通过锻炼加强病人腰背肌力量，从而更好保护腰椎，有效缓解腰椎间盘膨出引起的一系列临床症状。如平时倒着走、做小燕飞的动作、在床上练习抬臀做拱桥式...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/03 收听(19846)
