动脉血管硬化，平时生活中建议主要参考地中海饮食，计算所摄入的食物热量后，根据地中海饮食来选择优质的蛋白质，干果类的脂类摄入以及多种维生素含量较高的低糖水果。
除了在饮食上控制，更应该注意的是避免引起动脉硬化的诱因，包括吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖，避免这些诱因后可以明显的延缓动脉硬化的发展。
当然比较重要的还有在平时的生活中进行积极的体育锻炼，也能在一定程度上帮助预防血管的动脉硬化。
手机浏览
分享:
"动脉硬化多数患者没有任何临床表现或者症状，但是部分患者出现硬化以后，可以有头疼、肢体麻木、目眩、头晕，或者伴有肾功能的减退，高血压、冠心病等疾病的相应的临床症状表现。比如有的...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/02 收听(12781)
"动脉血管硬化，简称动脉硬化，是由于动脉的弹力纤维减弱、顺应性降低、动脉僵硬度增高，引起的一种血管老化的表现。大多数在动脉硬化的基础上可能会形成动脉硬化斑块。多数患者早期动脉硬...
沈世凯│辽宁省人民医院
2019/08/08 收听(37548)
"动脉血管硬化的治疗主要从导致动脉硬化的原因着手，主要分为以下几种：第一、高血压患者引起的动脉血管硬化，由于患者血压较高，主要以降压治疗为主，比如扩张血管、软化血管等，既能起到...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/08/27 收听(33325)
01:47
正常动脉有一定的弹性、韧性，当受到吸烟、高血压、高血糖、高血脂等因素刺激，随着年龄增长血管会出现退行性改变，动脉血管的弹性、韧性会降低，从而导致血管硬化，称为动脉血管硬化...
皮兴涛│山西白求恩医院
2021/04/04 播放（78996）
02:08
动脉硬化是一种进行性、非炎症性、增生性改变，导致小血管逐渐增厚，包括大血管内膜增厚，内膜管腔狭窄，逐渐硬化，是生理性进程。患者问是否能软化血管，目前没有方法能把较硬化的血...
董国菊│中国中医科学院西苑医院
2021/02/18 播放（91712）
"动脉血管硬化经常出现在中老年人，一般情况下没有任何症状，是通过健康查体发现的，人们容易比较紧张，经常问吃什么好？需要分为两个方面，第一个是吃什么食物？应该以蔬菜、水果、粗粮，...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/20 收听(41341)
"动脉血管硬化吃什么从两方面来回答，具体如下：第一、饮食，建议吃低盐、低脂类饮食，吃高蛋白饮食，同时避免吸烟、饮酒，辅以适当运动来改善硬化的血管；第二、口服药物，动脉硬化可以口...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/04/26 收听(20530)
"动脉血管硬化在老年人身上非常常见。动脉血管硬化后容易在血管壁形成粥样硬化斑块，斑块不稳定则易造成斑块的破溃以及脱落，脱落的斑块会随血流进入心脏及大脑动脉，形成心肌梗死、脑血栓...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2019/07/23 收听(46727)
"血管出现动脉硬化不必过于紧张，如果出现的时间在50岁以上，并且没有吸烟、高血压、高血脂、高血糖等促发动脉硬化的情况，是不需要特殊治疗的。如果动脉血管硬化已经存在了症状，如下肢...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/20 收听(60424)
"动脉血管硬化的治疗包括以下几个方面：第一、改变良好的生活习惯和饮食习惯，要清淡饮食、适当运动、戒烟、戒酒，控制高血压、高血糖、高血脂，防止动脉硬化进一步加重。第二、对于早期和...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/29 收听(37957)
02:01
动脉血管硬化的主要原因是血管中间的脂质沉积物，在血管壁上沉积下来，越积越多，最后导致硬化，所以若要治疗，应该针对血管的脂质沉积物来进行治疗。 目前最重要的治疗...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/30 播放（69181）
02:02
正常血管可弹出、可回缩，血管硬化即血管弹性变差，是血管病变的早期表现。动脉硬化是现在常见病，因为高血压、高血脂、糖尿病患者越来越多，这三类人群都会产生下肢动脉硬化。血压高...
蒋劲松│浙江省人民医院
2020/09/14 播放（65353）
"动脉血管硬化，建议多食含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精。多吃富含钾、碘的食物，目前认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉血...
肖明│山东省立第三医院
2019/04/04 收听(86935)
"动脉血管硬化的原因比较多，一般分为可控性的以及非可控性的。非可控性的主要是性别、年龄以及遗传因素等：1、通常男性的发病率高于女性，男性在45岁以后、女性在绝经以后发生率会逐渐...
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/24 收听(18785)
01:20
男性患者就诊之后平时生活上应该从以下方面改善：
1、平时多做有氧运动，比如游泳、慢跑、运动、打篮球等，可以加速血液循环，改善精子的生存环境；
2、改善生活...
蒋满波│广东省中医院
2019/07/11 播放（87483）
动脉血管硬化发生的原因，一般见于吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖等。这种情况下都可能对血管内膜造成损伤，引起局部的炎症，包括内膜下炎性细胞的浸润、脂类物质的沉积、出血以及血...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/29 收听(50401)
"动脉血管硬化是指动脉血液中的脂质成分在动脉内膜的沉积，引发动脉硬化斑块形成，造成血管弹性减低，形成动脉血管硬化。动脉血管硬化中的斑块会随着疾病的发展，逐渐影响动脉的管径，引起...
刚清伟│辽宁省人民医院
2019/08/26 收听(33990)
02:04
动脉硬化即动脉粥样硬化，是人正常衰老的过程。人从25岁便开始出现动脉粥样硬化，这是通过人体解剖得到的结果，动脉粥样化的过程是血脂到了一定年龄以后，便无法代谢，会沉积在血管...
张闻多│北京医院
2021/08/14 播放（90233）
"肺结核是由结核分枝杆菌感染引起慢性呼吸系统的传染病，会引起咳嗽、咳痰、咳血，也会有低烧、潮热、盗汗、乏力、消瘦等症状。由于病程比较长，患者身体的抵抗能力会比较虚弱，需要用抗结...
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/11/23 收听(84506)
"慢性肾小球肾炎患者生活上需要注意以下几点：1、饮食应注意低盐、低脂饮食，避免食用辛辣刺激性及肥甘厚腻性食品，肾小球肾炎患者钠的摄入量每天＜6g。肾小球肾炎患者一般有高脂血症，...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2020/03/13 收听(58520)
