喝牛奶腹泻怎么回事

2019-12-12 15:50

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  喝牛奶容易腹泻与患者的体质有关,部分人群喝牛奶尤其是喝纯牛奶容易拉肚子,主要是由于身体中缺乏乳糖酶,患者对乳糖不耐受导致。身体内的乳糖酶可以分解乳糖,如果体内缺乏乳糖酶,机体不能正常的分解乳糖,但是纯牛奶中含有大量的乳糖,机体对乳糖不耐受,就会导致腹痛、腹泻。  这种情况不建议喝纯牛奶,可以把牛奶换成酸奶,酸奶中同样含有丰富的矿物质、维生素、微量元素等,有较高的营养价值。不要空腹喝牛奶,牛奶可以和面包、馒头、麦片等食物一起服用,从而减少乳糖对胃肠道的刺激,缓解腹泻的症状。

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