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"在哺乳期间都希望奶能够下得比较快,然后奶量比较多,能够保证婴儿的需要。在饮食方面,首先要充足的补充蛋白质,比如鱼类、禽类、瘦肉,还有蛋制品,都是不可缺少的,特别是要注意在饮食...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/11 收听(15851)
富含有优质蛋白以及适量的脂肪、水分,容易吸收消化的食物,是下奶快、多的理想食物。 在哺乳期以补气血、通经行乳、散结止痛、清热消瘀作为食物,促进乳汁分泌和产奶食...
王少为│北京医院
2023/05/16 播放(66399)
产妇最好的下奶方法是尽早开奶,多哺乳。孕妇生产后,要尽早让宝宝吸奶,要频繁哺乳,24小时内宜10次以上。哺乳时,要将乳头、乳晕均含入宝宝口中,可促进泌乳反射,使乳汁越吸越...
付娟│武汉市第三医院
2018/05/24 播放(57112)
"产妇想要下奶,就要多吃富含蛋白质、维生素的食物,多吃一些含有矿物质的食物,例如花生、黑芝麻或者豆类食物,另外,注意营养搭配,可以吃新鲜的水果和蔬菜,但要注意禁忌辛辣油腻、生冷...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(50966)
"产妇产后可以吃汤汤水水类的,有利于下奶,可以根据产妇的口味,选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等,但是产妇也要注意,不要饮用麦乳精等...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/09/18 收听(31414)
"对于产妇来说,可以选择多吃猪脚、豆腐、豌豆、动物的血液制品、花生、茭白等食品,有利于促进乳汁的分泌。尤其是将这些食物蒸煮以后或者做成汤类的食品,必要时也可以在蒸煮的食品当中或...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/11 收听(21309)
"生完宝宝之后如果乳汁稀少,可以适量的增强点营养,多喝汤类,比如用木瓜和鱼炖了喝汤,和鱼同吃具有高度分解蛋白质的能力,直接刺激母乳腺体分泌,具有很好的下奶的功效。用丝瓜熬汤喝丝...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/31 收听(24950)
"有很多产妇尤其是在刚刚分娩之后,急于产生比较多的乳汁,而且还会担心自己会不会乳汁分娩的量不够,不能够满足孩子的需要,这样担心,因而会大量的查询网站或者书籍,希望借助于食补,让...
程娇影│中日友好医院
2020/04/24 收听(80706)
产妇希望奶水分泌得更多的方法,主要有以下几种: 1、尽快使孩子吸吮乳头:吸吮乳头的反射可能增加泌乳素分泌,便会使乳汁更早且足量分泌; 2、充足睡眠...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/22 播放(66760)
吃的食物对于乳汁的影响并不是特别的巨大,因此对于新手妈妈们来说,如果是希望乳汁更加通畅,建议要更加频繁的哺育,这种哺乳在胎儿吸吮的时候,就会让乳腺管更加的通畅。分泌乳汁的时候,...
程娇影│中日友好医院
2020/04/19 收听(19500)
"产妇吃木瓜下奶,木瓜富含维生素C、多种氨基酸,营养成分十分丰富,木瓜含有乳凝酶,对于产妇哺乳非常有好处,哺乳期间吃木瓜是非常适合的。此外葡萄、橘子、山楂等,这些水果都有一定的...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/08/26 收听(69949)
"产妇吃猪脚黄豆汤比较容易下奶,产后建议产妇多喝水、多喝汤,能够促进乳汁的排出,其中猪脚黄豆汤含有比较丰富的蛋白质,既能够有利于下奶,也能够给产妇补充体力,建议产妇可以适当制作...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/03/04 收听(13687)
"产妇月子里吃什么下奶快,奶水是否充足与很多的因素有关,比如饮食、情绪、营养关系是最大的几个方面,建议在产后可以多喝汤水类的食物,比如乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤,注意不要太油腻,以...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(81330)
"具有下奶功效的食物是比较多的:1、山药,山药中含有丰富的碳水化合物、多种矿物质和维生素类,含量都比较丰富,并且具有一定的补肾功效,产后用山药与猪蹄或者鲫鱼炖汤喝,具有比较好的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(81305)
产妇下奶通常要给予补气养血或疏肝解郁的中药,同时配合王不留行、通草、路路通、露蜂房等能特异性增加乳汁分泌的药物。产后不下奶或乳汁分泌不足常见有以下几种情况: ...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/09/13 播放(63615)
"产妇多喝带油脂的汤水有下奶的作用,比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等,要汤、油、肉一起吃,这样下奶的效果最好。母乳里面需要蛋白质、脂肪,带油的汤水含有蛋白质、脂肪最多,所以也最...
赵晓东│北京医院
2019/09/26 收听(31832)
"母乳是宝宝最好的食物,如果产后母乳不足,不能满足宝宝需求,就需要采取适当的方法促进乳汁分泌。在坐月子期间吃什么才能够下奶最快呢,其实具有下奶功效的食物还是很多的:1、猪蹄花生...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(67130)
产妇在产后要保证充足的营养和睡眠,有利于乳汁的分泌,同时早开奶、早吸吮也有利于乳汁的分泌。在哺乳期要补充充足的营养,食用富含蛋白质的食物,以清淡饮食为主,可以适当的多喝一些汤水...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(85540)
"分娩后要保持乳汁充足,需要注意调整饮食结构,要以高蛋白、高营养的食物为主。乳汁分泌不良多进食汤水类的食物,让乳汁多分泌的食物,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸽子汤、鸡汤、海带汤等,汤不...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/20 收听(68124)
"一般产后妇女需要新生儿尽早接触、吸吮,这样可以使乳汁尽快分泌。新生儿吸吮是催奶的最好药物,因为吸吮可以通过刺激乳头,反射性引起泌乳素增加,导致泌乳素刺激乳汁的分泌。母亲保持愉...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/14 收听(30865)