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吃的食物对于乳汁的影响并不是特别的巨大，因此对于新手妈妈们来说，如果是希望乳汁更加通畅，建议要更加频繁的哺育，这种哺乳在胎儿吸吮的时候，就会让乳腺管更加的通畅。分泌乳汁的时候，...
程娇影│中日友好医院
2020/04/19 收听(19500)
"生完宝宝之后想下奶可以适量多喝些油腻的汤，油性大的汤会促进乳汁的分泌可以熬猪蹄汤喝，熬猪蹄汤的时候加点花生，也可以喝鲫鱼汤或者鸡汤，熬汤的时候可以加点中药，如通草、王不留行有...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/14 收听(44705)
"一般产后妇女需要新生儿尽早接触、吸吮，这样可以使乳汁尽快分泌。新生儿吸吮是催奶的最好药物，因为吸吮可以通过刺激乳头，反射性引起泌乳素增加，导致泌乳素刺激乳汁的分泌。母亲保持愉...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/14 收听(30865)
产妇在产后要保证充足的营养和睡眠，有利于乳汁的分泌，同时早开奶、早吸吮也有利于乳汁的分泌。在哺乳期要补充充足的营养，食用富含蛋白质的食物，以清淡饮食为主，可以适当的多喝一些汤水...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(85540)
"母乳是宝宝最好的食物，如果产后母乳不足，不能满足宝宝需求，就需要采取适当的方法促进乳汁分泌。在坐月子期间吃什么才能够下奶最快呢，其实具有下奶功效的食物还是很多的：1、猪蹄花生...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(67130)
"坐月子期间如果乳汁量不够，通过饮食调整可以让奶下的快、下的多。饮食上调整实际上大家可能也都知道，比如月子期间喝鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤对下奶还是有帮助的，当然也有乌鸡汤。乌鸡汤...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/31 收听(30803)
"下奶快主要有以下几种食物：第一、可以多吃豆类食物，比如多吃豆腐。因为豆腐里面含有丰富的蛋白质，能起到催乳效果，而且能够增强身体的免疫能力。第二、可以多吃补气血的食物，比如喝红...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/07/29 收听(83911)
"没有所谓的下奶食物，在民间流传的鸽子汤、醪糟汤圆、猪蹄汤等，这些和足够的母乳分泌是有一定关系，但关系没有那么大，足够的母乳与饮食、心情、睡眠、乳头接受刺激等方面，这四个方面哪...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/08/28 收听(35190)
01:36
富含优质蛋白质、适量脂肪、丰富维生素、矿物质等汤水类的食物，有很好的下奶作用。在日常生活中，这类食物下奶最快。必要的时候，也可以采用通乳的药膳。 在临床上，奶...
王少为│北京医院
2023/05/16 播放（63416）
"生完宝宝之后，如果想快点下奶，可以适当的多喝汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤。在熬汤的过程中可以加花生或者大枣、枸杞，这样不但有利于促进身体的恢复，还有补气血的作用，还有...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/13 收听(13761)
"孕妇在哺乳期一般喝汤、多喝粥之类下奶比较多，也比较快，但是需要注意的就是，奶如果下得过多，没有及时排干净，没有及时排空，有可能会积滞，在乳房形成小结节、小块，自己要注意到这一...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/09 收听(70044)
"产妇吃瘦肉、鱼虾一类的蛋白质，下奶更快一些，建议多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等，适量的汤水可以促进乳汁分泌，产后要做到早开奶，早吸吮，对于乳汁分泌以及宝宝发育都是非常有好处的。哺乳初期...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/08/26 收听(63600)
"一般多喝些带油的汤水可以促进下奶，比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、排骨汤等等，连肉带汤一起吃有很好的下奶作用。奶汁里主要成分是水、蛋白质和脂肪，这些汤水的三类营养物质丰富，对下奶有帮...
赵晓东│北京医院
2019/11/06 收听(83791)
"孕妇可吃以下食物来催乳，如牛肉、猪蹄、鲫鱼、鸡蛋等，但不宜过量，应多食含碳水多的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤。饮食应清淡，容易消化，少食多餐，每天以5-6餐为宜。月子期...
晏三华│南昌大学第三附属医院
2019/04/26 收听(63715)
01:22
产妇要保证母乳充足应保证每天的饮食量，可以少食多餐，哺乳前30分钟可以喝一杯温水；多喝咸汤，比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤，但要去掉多余油脂，也可以用咸汤煮面、青菜等；同...
王巧红│郑州人民医院
2018/06/06 播放（69624）
"饮食、心情、精神状况都会影响月子里产妇的下奶情况，如果月子里的产妇奶水过少，可能是由于平时的饮食不够营养，没有愉快的心情导致的。饮食对奶水有很大的影响，所以可以通过食物来调节...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(13266)
"在哺乳期间都希望奶能够下得比较快，然后奶量比较多，能够保证婴儿的需要。在饮食方面，首先要充足的补充蛋白质，比如鱼类、禽类、瘦肉，还有蛋制品，都是不可缺少的，特别是要注意在饮食...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/11 收听(15851)
"在生产过后可以多吃蔬菜有利于补充营养，而多吃黄花菜、海带、莲藕、莴笋、豆类等蔬菜，可以在补充营养的同时起到催乳下奶的作用。黄花菜其实就是平常所说的金针菜，具有很高的营养价值，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/20 收听(76549)
"下奶快的蔬菜有花生、豌豆、丝瓜、藕莲、金针菇等，产妇生完小孩以后，可能由于自己身体有影响，下奶没有那么快，要吃营养丰富的食物来调理身体，多吃蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类等...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/19 收听(93298)
