哺乳期可以吃冰桃子吗

2020-06-10 15:50

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在哺乳期可以吃些中性的水果,如桃子、苹果、葡萄、菠萝等,但尽量的避免吃冰镇的水果。因为冰桃汁比较寒凉,而且桃子虽然口感比较好,但是食用过度也可能导致一些不适的感觉。
在哺乳期饮食需要注意少吃辛辣油腻的、油炸的、腌制的或者咸味比较重的、生冷的刺激性大的食物,比如辣椒、茴香、洋葱这些刺激性大的食物,可以适量的吃,但不宜吃的过多,避免影响乳汁的分泌,比如食物中排骨汤、乌鸡汤,可以多吃一些含维生素和微量元素的优质蛋白质,以及鱼类、蛋类、肉类的食物,还有新鲜的蔬菜和水果,这样有利于乳汁的分泌,有利于哺乳期的女性身体的恢复。

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