来月经后浑身没劲怎么办

2020-05-13 11:09

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由于经期女性大量出血,体内血液如果得不到充分补充,很容易造成气血不足,从而产生浑身没劲、乏力、犯困等症状,可以食用适量的大枣、枸杞、黑芝麻、黄芪等补血益气的食材进行调理气血,缓解经期乏力的症状。若症状严重的患者,还可以服用乌鸡白凤丸、八珍丸等中成药进行治疗,若症状持续不见好转,还可以用中医中药进行调理。
平时还应注意多吃含铁丰富的食物,如木耳、动物内脏等食物,注意保暖、避风寒,尤其是经期更应注意,保持愉快的心情,避免精神刺激和情绪波动,经期还需注意合理安排作息时间,保证充足地睡眠和休息,如果经过调理好转不明显,要去看医生找原因。

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宋志芳上海交通大学医学院附属新华医院

2023/03/17 播放(53021)

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