感冒咳嗽吃什么粥

2020-03-03 14:04

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感冒、咳嗽的时候喝粥,最好是白米粥,而且不要熬得过浓,稍微稀一点。因为外感咳嗽的时候机体状况是比较缺水的,而且补充水分还能帮助外感驱邪外出,因为喝热的东西以后身体会有出汗的感觉,这种出汗在中医来讲是有驱邪外出作用的。
另外在身体里有炎症的时候就会产生一些毒素,如果有足够的水能尽快排掉这个毒素,可以从尿里面甚至可以从大便途径排出毒素,这些都是需要水分的,所以稀的白米粥在感冒、咳嗽的时候应用是最好的。
这个时候尽量不要去吃八宝粥,这是比较甜腻的东西,还有小米粥是偏温润的,虽然营养价值很高,但这个时候不太适合,比较适合在感冒好了以后,小米粥的温润还是对肺有康复作用的。

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