为什么坐一会腰就酸痛

2020-04-02 17:42

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坐一会腰就疼的原因有:第一、因为肌肉紧张筋膜炎、腰肌力量不足、腰肌劳损,坐着的时候腰背部受的力量比较大,和平躺位比起来,坐着的时候是略向前俯身,就是平常工作的姿势,可以使腰椎受的力和平时躺着大3倍以上,同时坐着可以使腰背部肌肉劳累并持续拉伸。如果不休息缓解容易使肌肉疲劳,本身有腰肌劳损的情况下更容易酸痛,特别是体重增大或者骨质疏松本身有骨质增生的患者。本身腰肌力量不足加上骨质增生容易产生疲劳和炎症刺激,从而产生酸痛,所以就需要控制体重。第二、在不疼痛的情况下锻炼腰背肌的肌肉,同时佩戴腰围,可以应用活血化瘀和镇痛的药物,如果严重和不缓解的需要去医院进行检查。

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