产褥期失眠怎样处理

2020-04-06 17:29

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产褥期的失眠,要根据引起失眠的原因进行对症的处理:
1、产褥期的失眠如果是因为胎儿的哭闹,或者因为定期喂奶,出现睡眠障碍,睡眠不能连续,这时处理上可以将产妇和婴儿分开来睡,然后定时间进行喂奶,可以改善产褥期产妇睡眠不良。
2、产乳期的失眠,因为产妇的过分的担心胎儿的状况,或者因为初产以后因为带胎儿,很容易引起焦虑、抑郁等情绪不稳定,出现产后的抑郁引起失眠。这时要注意开导产妇,疏导产妇情绪,可以进行足部按摩,或者睡前喝牛奶改善症状。

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