手机浏览
分享:
很多朋友由于反复的感冒或者其它疾病困扰,所以特别迫切的想提高自己的抵抗力,免疫力。的确是,免疫力提高之后,对常规常见疾病的抵抗力会提高,另外一方面还可以帮助我们去防止肿瘤...
王蕾│中国中医科学院广安门医院
2019/07/19 播放(84420)
"想要提高免疫力平时一定要多注意身体,在饮食方面要规律。在作息方面也要保证规律,让自己有充足的睡眠时间。平时还可以通过食用维生素和富含矿物质的食物来补充能量,多食用鸡蛋等富含高...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/04 收听(54893)
"免疫力就像身体的一个围墙,可以抵抗外敌的入侵。增强免疫力还是从饮食上着手,首先一定要补充优质蛋白质,比如牛奶、新鲜的肉类、鸡蛋。平时生活当中一定要多锻炼,多做有氧运动,多晒晒...
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/27 收听(215)
"提高免疫力的措施比较多,包括锻炼、应用疫苗、合理饮食等,需要结合自身的状态进行选择。如果是小宝宝,关键措施是按时用疫苗,通过各种疫苗刺激机体的免疫系统产生特异性抗体,抵抗疾病...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(69474)
免疫力是指人体抵抗外来入侵的能力,它太低或者是太高都不好。因为太低可能会使一些病原菌感染反复出现,可能还和癌症高发有关系,整个人来说可能比较虚弱、萎靡,因为经常生病,营养不良。...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/21 收听(86890)
"提高免疫力的方法,大致有以下几个方面:一、饮食方面全面、均衡、适量营养,并适量的食用维生素类、蛋白质类,及其他微量元素类含量多的食品,可以提高免疫力。二、适度劳动,劳逸结合才...
杨铁生│北京大学人民医院
2020/03/31 收听(15947)
类风湿关节炎患者若要提高免疫力,主要通过以下几方面进行: 1、饮食方面:营养要均衡、全面,包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、香菇等,膳食纤维和维生素含量高的水果、蔬菜;<...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/08/13 播放(71262)
"提高儿童免疫力的方法,一、母乳喂养,母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力和抗病能力,可防止因受到病毒的侵入而生病。二、抚触,改善宝宝的血液循环。在自然分娩中产道收缩...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/20 收听(76897)
对于提高免疫力和增强体质,有较多方法,体现在较多方面。在饮食、运动等生活方式进行调节,接受系统的健康教育,定期体检并控制原发病,有利于提高自身免疫力和增强体质,常见方法如...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2022/01/10 播放(79219)
"提高宝宝的免疫力,首先要均衡饮食,要让孩子做到不挑食、不偏食。在饮食当中要让孩子多吃富含维生素C的水果,比如橙子、猕猴桃这些维生素C含量高的水果。其次要让孩子多吃异体蛋白,比...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/11 收听(95938)
通过下面的方式可以提高人体免疫力:1、增加运动,每天要做有氧运动与抗阻运动,每天跑步30分钟以上,一周跑步150分钟以上,可以有效改善人体的血液循环,改善肺的呼吸,增强心肌的收...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/29 收听(77291)
"提高孩子的免疫力,其实是从宫内到宫外的过程。首先在宫内的时候就要做好备孕,妈妈的身体要健康,避免病毒性感染造成宫内环境的不良。最好顺产,增强宝宝的免疫力。另外要母乳喂养,因为...
张丽亚│宁波市妇女儿童医院
2018/07/12 收听(62020)
儿童明确有免疫力低下者给予免疫治疗:第一、丙种球蛋白适用于IgG缺乏或者IgG亚型缺乏者,若为先天性IgG缺乏,可考虑为每3-4周输注一次,终身维持。第二、胸腺肽诱发各阶段的T...
张武栋│宿迁市人民医院
2019/08/01 收听(77640)
"女性提高基础免疫力的方式、方法有很多:第一、通过运动的方法,最好的运动方法是从事有氧运动和无氧运动相结合,有氧运动可以提高身体的基础代谢率,因此可以提高免疫力。无氧运动可以提...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(56181)
"提高免疫力、增强体质,包括多运动、充足的睡眠和饮食调理等,其中饮食调理是提高免疫力的关键,具体方法如下:第一、饮食上首先要保证摄入足够的优质蛋白质,如蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等;...
黎艳│南宁市第二人民医院
2020/07/19 收听(87232)
"提高人体的免疫力是一个漫长的过程,不能急于求成,首先应该保持健康的作息时间,避免熬夜,以免造成机体内分泌异常。另外饮食上尽量避免油腻、刺激辛辣以及生冷的食物,而应该多食用富含...
刘利鹏│枣庄市立医院
2020/02/27 收听(55376)
"想要提高免疫力,增强体质,具体做法如下:第一、一日三餐安排好,要均衡搭配所有的膳食,既保证有淀粉类的食物,也要保证有新鲜的果蔬,同时还要保证有充足的动物蛋白、肉类、鸡、鸭、鱼...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/26 收听(34610)
对宝宝而言,提高免疫力可以使宝宝远离疾病的困扰。为此,许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂,想以此达到提升宝宝免疫力的功效。但是,采用这种以外力帮助的方式...
郑玉巧│中国人民解放军火箭军总医院
2018/04/20 阅读(93306)
人的免疫分成体液免疫、细胞免疫两种状态,如果孩子有免疫功能的缺陷,则孩子的疾病往往都非常严重,需要儿科专科的医生去进行诊治。 常说的免疫力低一般为反复的呼吸道...
张清友│北京大学第一医院
2019/12/04 播放(69041)