早上睡不醒是什么原因

2019-08-07 17:13

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早上睡不醒的因素有很多,一定要根据当时的具体情况进行具体对待。对于现代生活来讲,压力过大、心理过于焦虑、精神过度紧张,这些都有可能会造成大脑休息不良的情况,很容易引起失眠。而且一定要明确睡眠分为浅度睡眠和深度睡眠。一定要加强深度睡眠的时间才能使身体保持相对比较清醒的状态。
其次就是身体慢性疾病而造成的,比如说高血压、糖尿病、脑供血不足、心律失常等。虽然并不会产生非常明显的临床症状,但是会使身体处于高消耗的状态,也容易引起早上睡不醒、无精打采的情况。
而且临床中的休息并不一定就是睡眠,也可以进行适当的体力劳动,加强自身的身体素质,也可以有效的改善早晨睡不醒的情况。

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