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"患有腰椎间盘突出时站着比坐着更好，站着时腰椎间盘只受到100%的身体重力压迫，所受重力相对较小。但是坐着时所受的压力相对较大，坐着时，即使是较为标准的坐姿，腰椎间盘所受的压力...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/17 收听(52151)
"只要是腰椎间盘突出，坐着和站着对于疾病的恢复都没有太大的帮助，因为不管是哪一种动作，时间长了整个脊柱后面的肌肉都处在长时间紧张的状况下，容易形成肌肉的劳累劳损。在这种状况下，...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/01/03 收听(93335)
01:45
腰椎间盘突出的患者在站着时比坐着时腰椎间盘的压力要小些，其实腰椎间盘突出在站、坐和卧的三种姿势里，躺着是最好的姿势。因为躺着时椎间盘压力最小，这时候椎间盘能够得到充分的休...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/03/16 播放（56454）
"如果存在腰椎间盘突出，最建议的休息方式就是平躺。站着的时候腰椎间盘仍旧会受到重力的负荷，而坐着的时候腰椎间盘受到的负荷比站着的时候要高很多，所以如果有腰椎间盘突出，一定要避免...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/26 收听(63076)
患有腰椎间盘突出后，在急性发作期时坐着和站着都不好，而躺着才是最好的。当腰椎间盘突出症在非急性发作期时，站着要比坐着更好。这是由于腰椎间盘在不同时期所受的压力大小，导致的神经损...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/04 收听(71528)
"在饱食之后还是站着要比坐着好些，其实最好的方式就是饭后要适当的活动，比如散步。因为吃完饭之后胃肠道相对人是处于充血状态，机体的血液是涌入胃肠道进行消化食物。如果坐着会导致胃肠...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/06 收听(72833)
"腰椎间盘突出站还是坐，腰椎间盘突出肯定是站比坐好，因为坐时腰椎的压力最大。这种姿势特别是向前俯身坐的姿势，要比平躺的姿势腰椎受力较高三倍以上，而且这种姿势最容易造成髓核突出，...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/08 收听(20040)
"饭后可以坐着，也可以站着，站着有利于食物向下蠕动，坐着本身也是健康的姿势，但是吃完饭后不建议马上平躺。吃完饭后迷走神经兴奋，迷走神经兴奋促使胃肠道蠕动，增加胃肠道消化液的分泌...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/24 收听(29629)
01:43
颈椎病的发生，通常与其退变有一定关系。目前坐着办公，或者低头办公的人群越来越多，有时坐位情况下颈椎病症状比较严重。可能与长时间的坐位工作有一定关系，尤其是低头伏案、长时间...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/24 播放（57780）
"腰椎间盘突出症患者需要知道正确的坐姿，在一定程度上可以延缓疾病的进展，具体注意事项如下：1、避免长时间坐着和站着，建议每40分钟左右换一次姿势。例如坐姿变为站立姿势、站立姿势...
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/03/09 收听(32493)
病人出现有腰疼现象后，最好的选择还是进行硬板床平卧。因为在硬板床平卧时，病人的腰部肌肉组织能够得到彻底放松，避免外力刺激，能够缓解病人肌肉的痉挛、紧张状态，就能够降低肌肉内的压...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/09 收听(70111)
在病人患有腰椎间盘突出症后，站着比坐着好。在人体站立时，主要是骨盆承载负荷，腰椎受到外力刺激比较少，可以减轻对硬膜囊、神经根的刺激，能够使病人的临床症状得到缓解。在病人坐着时，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/09 收听(66804)
刚吃完饭之后可以站着或者缓慢的散步，有利于人的消化，而且也有利于减少腹部脂肪的堆积。刚吃完饭之后如果一直坐着不活动，有可能会导致消化不良或者引起腹部脂肪的堆积，但是刚吃完饭也不...
聂志扬│北京医院
2019/10/18 收听(31701)
"患有腰椎间盘突出之后在非急性发作期应该是站着更好，在腰椎间盘突出的急性发作期坐着和站着都不好，严格的卧床休息才是最好的。患有腰椎间盘突出之后在非急性发作期腰部疼痛症状和神经刺...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/27 收听(46512)
"腰椎间盘突出能坐着，但不鼓励长期久坐，特别是俯身前倾久坐。因为腰椎间盘突出坐位时受压比较大，脊柱承受体重和向前突出的压力对髓核、神经根挤压程度最为严重，一般腰背部承受的挤压和...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(38292)
01:51
因为腰椎的应力受到体位的影响非常大。多数情况下，在坐、站、走和平卧这四种姿势，以坐位的时候腰椎承受的负荷是最大的。而椎间盘突出的病人在腰椎负荷减轻的情况下，突出是变小的，...
张凤山│北京大学第三医院
2020/04/01 播放（55845）
"患有腰椎间盘突出后经常坐着非常不好，腰椎间盘之所以会产生突出，多是因为腰部负重或者坐着导致的，当人体长时间坐着时腰椎间盘会承受更大的压力。以站姿时腰椎间盘所受的压力为100%...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/17 收听(10744)
"站时腰痛坐时不痛的常见原因，包括腰背筋膜炎、急性腰扭伤、腰肌劳损、骶髂关节炎、腰椎间盘突出、腰椎滑脱及骨质疏松性腰痛等多种原因。外伤、长期劳损可能导致腰背筋膜炎，腰肌劳损、急...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/25 收听(69336)
"患者提到的这种临床表现往往是由于椎间盘突出造成的。在坐着的时候患者的椎间盘对于神经的压迫会因为体位原因变得更为严重，站起时患者局部的椎间盘会受到周围力量的减弱，压迫的症状会减...
孙健│威海市中医院
2019/08/12 收听(16926)
"腰部出现疼痛在临床上特别常见，患者坐着时腰部才会出现疼痛，站着时则不会出现腰部疼痛。基本上是由于日常生活中不注意坐姿，以及腰部受到风寒刺激，就会引起肌肉筋膜痉挛以及充血水肿，...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/19 收听(62398)
