患有腰椎间盘突出后，在急性发作期时坐着和站着都不好，而躺着才是最好的。
当腰椎间盘突出症在非急性发作期时，站着要比坐着更好。这是由于腰椎间盘在不同时期所受的压力大小，导致的神经损伤症状轻重而决定的。
当腰椎间盘突出急性发作时卧床休息，腰椎间盘所受的压力几乎为0，不会再对神经产生压迫。如果仍然站着或者坐着，会对腰椎间盘产生较大的压力，从而导致症状加重。
在非急性发作期时，站着时腰椎间盘所受的压力更小，而坐着的压力比站着大50%左右。
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在病人患有腰椎间盘突出症后，站着比坐着好。在人体站立时，主要是骨盆承载负荷，腰椎受到外力刺激比较少，可以减轻对硬膜囊、神经根的刺激，能够使病人的临床症状得到缓解。在病人坐着时，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/09 收听(66804)
"患有腰椎间盘突出症时坐着比站着更严重，是由于腰部负重不同而引发的。如果以站姿时腰椎间盘所受的人体压力为100%的标准来看，在坐着时腰椎间盘所受到的压力要达150%。如果坐姿不...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/06 收听(91169)
腰椎间盘突出站还是坐，腰椎间盘突出肯定是站比坐好，因为坐时腰椎的压力最大。这种姿势特别是向前俯身坐的姿势，要比平躺的姿势腰椎受力较高三倍以上，而且这种姿势最容易造成髓核突出，同...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/08 收听(20040)
"饭后可以坐着，也可以站着，站着有利于食物向下蠕动，坐着本身也是健康的姿势，但是吃完饭后不建议马上平躺。吃完饭后迷走神经兴奋，迷走神经兴奋促使胃肠道蠕动，增加胃肠道消化液的分泌...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/24 收听(29629)
"只要是腰椎间盘突出，坐着和站着对于疾病的恢复都没有太大的帮助，因为不管是哪一种动作，时间长了整个脊柱后面的肌肉都处在长时间紧张的状况下，容易形成肌肉的劳累劳损。在这种状况下，...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/01/03 收听(93335)
"患有腰椎间盘突出时站着比坐着更好，站着时腰椎间盘只受到100%的身体重力压迫，所受重力相对较小。但是坐着时所受的压力相对较大，坐着时，即使是较为标准的坐姿，腰椎间盘所受的压力...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/17 收听(52151)
"在饱食之后还是站着要比坐着好些，其实最好的方式就是饭后要适当的活动，比如散步。因为吃完饭之后胃肠道相对人是处于充血状态，机体的血液是涌入胃肠道进行消化食物。如果坐着会导致胃肠...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/06 收听(72833)
01:45
腰椎间盘突出的患者在站着时比坐着时腰椎间盘的压力要小些，其实腰椎间盘突出在站、坐和卧的三种姿势里，躺着是最好的姿势。因为躺着时椎间盘压力最小，这时候椎间盘能够得到充分的休...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/03/16 播放（56454）
01:43
颈椎病的发生，通常与其退变有一定关系。目前坐着办公，或者低头办公的人群越来越多，有时坐位情况下颈椎病症状比较严重。可能与长时间的坐位工作有一定关系，尤其是低头伏案、长时间...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/24 播放（57780）
"如果存在腰椎间盘突出，最建议的休息方式就是平躺。站着的时候腰椎间盘仍旧会受到重力的负荷，而坐着的时候腰椎间盘受到的负荷比站着的时候要高很多，所以如果有腰椎间盘突出，一定要避免...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/26 收听(63076)
病人出现有腰疼现象后，最好的选择还是进行硬板床平卧。因为在硬板床平卧时，病人的腰部肌肉组织能够得到彻底放松，避免外力刺激，能够缓解病人肌肉的痉挛、紧张状态，就能够降低肌肉内的压...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/09 收听(70111)
"腰椎间盘突出的患者，既不适合长时间坐着的姿势，也不适合长时间站着的姿势，这两种姿势对于病情的恢复都没有任何帮助。通常腰椎间盘突出的患者很可能伴有腰肌劳损，如果长时间保持站立或...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/13 收听(20044)
刚吃完饭之后可以站着或者缓慢的散步，有利于人的消化，而且也有利于减少腹部脂肪的堆积。刚吃完饭之后如果一直坐着不活动，有可能会导致消化不良或者引起腹部脂肪的堆积，但是刚吃完饭也不...
聂志扬│北京医院
2019/10/18 收听(31701)
患有腰椎间盘突出之后在非急性发作期应该是站着更好，在腰椎间盘突出的急性发作期坐着和站着都不好，严格的卧床休息才是最好的。患有腰椎间盘突出之后在非急性发作期腰部疼痛症状和神经刺激...
曹军│日照市中医医院
2020/03/24 收听(72770)
"腰间盘突出的患者不能总站着，也不能长时间保持坐的姿势，在非急性发作期久坐、久站都对腰间盘不好，要注意不要一个姿势保持过长时间，可定时活动或休息。根据临床经验来说可以短时间站一...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/24 收听(67741)
"坐位时腰部疼痛症状加重的疾病，最常见于椎间盘源性下腰痛以及腰椎间盘突出症。由于腰椎间盘退行性改变，可以导致髓核间盘组织水分减少、质地变脆、纤维环活动度增大、椎间隙狭窄、纤维环...
王刚│包头医学院第一附属医院
2020/04/10 收听(26316)
腰椎间盘是重要结构，在胚胎发育过程中是脊索遗迹，在中间起填充作用，上面两个椎体之间有软骨板，软骨板之间有髓核，髓核周边有交错排列的纤维环，每个椎间盘又是一个运动单位，起到辅助运...
曾庆宝│北大荒集团总医院
2020/04/26 收听(38060)
"有朋友或者是有患者会问坐着和站着的情况下，哪个腰椎的所受压力更大一些？实际上谈到这个问题需要先谈一下，腰椎间盘突出主要的原因之一就是是长期腰椎压力负荷过大，导致腰椎间盘退变甚...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/27 收听(90878)
"站时腰痛坐时不痛的常见原因，包括腰背筋膜炎、急性腰扭伤、腰肌劳损、骶髂关节炎、腰椎间盘突出、腰椎滑脱及骨质疏松性腰痛等多种原因。外伤、长期劳损可能导致腰背筋膜炎，腰肌劳损、急...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/25 收听(69336)
