腰间盘膨出站着好还是坐着好

2020-04-26 15:07

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腰椎间盘是重要结构,在胚胎发育过程中是脊索遗迹,在中间起填充作用,上面两个椎体之间有软骨板,软骨板之间有髓核,髓核周边有交错排列的纤维环,每个椎间盘又是一个运动单位,起到辅助运动的作用,如弯腰、侧屈、旋转等。
其实在坐位的时候腰椎间盘內的压力最大,特别是在人体重力通过脊柱到达骶坐弓的时候腰椎间盘內的负荷最大。
人体站立时腰椎间盘承受的压力要小一些,躺着卧位的时候腰椎间盘的压力最小。
所以有腰椎间盘突出的病人尽量少坐着,以减轻腰椎间盘的压力为主,同时加强腰背肌的功能锻炼。

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