例假来了能吃海鲜吗

2021-03-19 10:06

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女性月经来了也可以吃海鲜,因为海鲜营养价值高,含有多种维生素、微量元素,以及矿物质,对女性身体有好处,但是吃海鲜要注意以下几点:
1、在月经期间吃海鲜做法应该以清淡为主,少放辛辣、刺激的东西。
2、吃海鲜一定要注意适量,不要吃太多,吃太多海鲜,海鲜当中含有大量的蛋白质,无法代谢的情况下会增加肾脏的负担。
3、吃海鲜一定要注意是否过敏,如果平时吃海鲜就过敏,月经期间身体更敏感,千万不要吃。
4、月经期间吃海鲜一定要煮熟了吃,对于半生不熟的海鲜可能含有寄生虫、细菌等,吃进去对身体不利。

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