儿童d3什么时间吃最好

2020-06-25 17:44

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儿童D3也叫维生素D3,主要作用是用来预防维生素D引起的缺乏性佝偻病,可以促进孩子钙质的吸收。一般建议如果是足月的新生儿生后两周左右开始补充维生素D3,如果是早产儿,建议生后一周左右开始给孩子补充维生素D3,另外在孩子的生长发育比较快的情况下,在补充维生素D3的同时,要给孩子选择性的补充钙。
钙可以选择碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙,或者是葡萄糖酸钙颗粒,这些钙可以在医生的指导下服用,补充钙和维生素D3的同时要合理进行饮食,如果宝宝加辅食的情况下,可以适当地吃含钙丰富的食物。除了奶制品以外,可以给孩子吃鱼、虾、豆腐等含钙量比较丰富的食物,可以适当多吃。
另外,如果在天气好的情况下可以户外晒太阳,晒太阳可以补充维生素D3,通过紫外线照射皮肤合成维生素D3,所以建议天气好的时候每天晒太阳半个小时到一个小时,可以有效促进钙的吸收。除了晒太阳以外,建议孩子补充钙的时间和维生素D的时间,可以建议补充到两岁,如果孩子缺乏维生素D3比较严重的情况下,建议补充的时间长一些,可以补充到三岁。

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